【全能蜕变帖】你美 怎么样都美 你丑 怎样都丑

首先声明 以下每一条我都是经过亲身证明的 绝对不会随便在网上找点就复制
并且我每一条的淘宝服装搭配 大都经过朋友证明或者我自己就买过 我推荐的衣服大都白菜价并且质量有保证 可以放心
对于瘦身减肥美白丰胸化妆等等一系列 我只能说 要有坚持的毅力 看了我的东西坚持一天两天就放弃的你看不到效果请自觉闭嘴 谢谢

【减肥】-------瘦大腿
有很多方法都很好 我亲身试验过的就是 平常没事坐在椅子上时把腿向前伸直 不要弯 两条腿交替伸不要一起伸因为难度很高 一条腿坚持五分钟 放下来 再换另一条 当然坚持时间越长越好 但一定尽量保证两条腿时间差不多
这点 我亲身试过 每次做完 腿尤其是大腿内侧肉会变紧 看着会瘦不少 当然缺点就是如果不是天天做 瘦腿效果并不好 一定要坚持

【减肥】------瘦腿
老方法了 贴在墙壁上 这个其实很多帖子都有 也真的蛮有用 我每次做完真的感觉有瘦一点
但是因为时间关系 我也不能每天饭后做个一小时 所以 有时间的亲们可以试试
另外 吃完饭以后半个小时内 多跑跑楼梯 要背部伸直 就算不跑楼梯 绝对不要坐下来

加油 更完@我

【护肤】-----痘痘
首先确定你是油性还是干性皮肤
楼主是油性 很油 头发一天不洗都不能看
所以我买的就是控油的洗面奶 屈臣氏的 屈臣氏的挺好也有用重点是没多大副作用
而且洗面奶其实每天用个两次就足够了 用多了反而会破坏皮肤组织 造成皮肤松弛
干性皮肤其实可以不用洗面奶 就普通洗洗脸 如果要用 草本的吧
另外 如果学生党没有钱去买洗面奶 就用牛奶加白醋 或者白醋兑水 洗脸也有用

好加油

【化妆】--------基本知识
妹子们如果没到18岁能不化妆别化妆 楼主15岁时候就化妆了的 现在皮肤很差了至少跟化妆之前没法比
如果真的化妆 记住 一定要买隔离水 不要觉得多余不要觉得贵浪费 要知道未成年的女孩其实皮肤很脆弱 化妆品的化学物品直接抹在脸上是很大的伤害
其次 选择适合自己的BB霜或者粉底 最好BB霜吧 油性皮肤和干性皮肤的BB霜种类也不同
再者 眼线眼影睫毛唇彩这些其实都要看你需不需要 眼睛不小的话 一定不要戴美瞳 太伤眼睛了 眼睛实在小要带也不要买赝品 高仿也不要 毕竟那是眼睛 再好保障的高仿也是假的不是？
真品其实120左右可以买到了 高仿的也要七八十 还不安全
最后 一定要买卸妆的东西 橄榄油很好 如果没钱 婴儿油都可以.....效果肯定没橄榄油好 但总比没卸好~！ 不卸妆对皮肤伤害极大

楼主其实偏爱韩范 所以接下来推荐的衣服大都有些韩

怎么变白？

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