回复：减肥贴！！每天持续更。。不断贴！！

这样减肥不行的,就算瘦下来,也是一脸病殃殃的样子,身体也毁了..
早上要吃,蛋白,牛奶,粥什么都可以,要营养一点..
中午也要吃,白米饭小半碗,清淡一点的汤(鱼丸汤,花蛤汤,西红柿汤都可以),青菜用水烫一下吃..
然后过半小时可以喝普洱茶，茶叶店，网上都有，都是一小坨包好的。。
我家也有，不过我家不是包装好的一坨，是散装的，公公去云南工地，当地人送的，有机的，没打农药的，（不嫌弃的话，我送给你一些）
普洱茶去脂，而且不伤胃。。每天吃过午饭过一会喝，比较有效。。排毒效果显著。。
然后晚餐就不要吃了。。不过因为中午喝茶清肠，一般晚上会觉得好饿，所以可以吃一些黄瓜，苹果，但不能吃很多个，吃一个就可以了。。
这样减肥，不反弹，也不伤身，不会把身体弄坏。。
肥要减，，健康也得要哦！！！

你要是瘦了，以后男友把你养胖，这样就没人追求你。

其实。。 胖一点耐操。

晚上吃了点青菜，又喝了给咖啡，好饿啊，好饿啊。。

晨跑很有效果，我姐结婚前一个月跑了一个月瘦了十三斤多，三餐正常吃要少吃！除了三餐外不要吃其他的，这很重要！

加油瘦啊亲~\(≥▽≤)/~

八宝粥怎么不给我啊。

现在多少斤啊。←_←

电子称好久才到啊，最近没法报体重的说