作家葛拉威尔在《异类》一书中指出： “人们眼中的天才之所以卓越非凡，并 非天资超人一等，而是付出了持续不断 的努力。只要经过1万小时的锤炼，任 何人都能从平凡变成超凡。”他将此称 为“一万小时定律”。要成为某个领域的 专家，需要10000小时，按比例计算就 是：如果每天工作四个小时，一周工作 五天，那么成为一个领域的专家至少需 要十年。这就是所谓的一万小时定律。