对皮肤最好的产品 
还是清水 
外敷内服 
要怎么效果有什么效�

你的脸并不是一个实验室 

水 
是最好的 
里里外外 
都需要水 

多喝水 
会加速新陈代谢 
那么 
你的死皮就不用那个什么去角质层的都可以在一般用清水洗脸的时候洗�

产品不要多用 
会长皱纹�

产品只能是用来防止的 
真正长了痘的时候 
就算用磨铁的都不行 
只能等它自己消失 


所以 
平时的卫生很重要很重�

在外面的时候, 用清水洗一下, 不会全把油去掉, 可是, 可以去掉一些 
而且沾在你脸上的尘埃也去掉一些 

而你用产品 
就在临睡前用 
彻底清除 


而且 
还要记得 
要多喝水

因为磨沙的会把皮肤磨坏 
这很多人这样说 
磨沙就要选那些沙子是圆的 
因为这样不会把脸磨坏 
所以我说用NEUTROGENA的 
而且 
圆的沙子不仅不会把皮肤磨坏, 还可以把死皮磨走

最重要的还是保持脸部清洁 
不管到哪里去 
一回到家里 
就要立刻用清水洗脸 

建议用产品每天只能用一次, 而且是在晚上临睡前用

青春痘, 又名暗疮 

是由于毛孔分泌油脂, 沾上了空气中的灰尘, 残留在毛孔里, 发炎所造成的 
一般来说, 不要往脸上涂太多东西 
因为会把毛孔封住 
毛孔里的油脂与涂在脸上的东西也会发炎长暗疮 
 
 所以, 很多时候, 书上都会说, 保持脸部清洁是很重要的 
对于个人的体质不同 
有些人的脸会很油 
所以 
这些人可以用洗面奶 


如果确定是螨虫的　就买圣安净螨的香皂　大约９元上下 
不要买那个之前徐若宣代言的满婷　不好　 


如何选择洗面奶呢? 

选择洗面奶就要选有泡沫的 
使用洗面奶的方法是先把洗面奶挤在掌心里, 加水揉, 待之出现泡沫, 就往脸上按摩似的揉. 

市面上, 有些洗面奶是没有泡沫的 
切记, 千万不要用那些没泡沫的洗面奶, 那是由油脂做成的. 使用后, 会加速痘痘的生长 
 
 
分辨有泡沫的洗面奶和没泡沫的洗面奶 


先放一盆清水 
往水里挤上一点你所买的洗面奶 
如果, 看到洗面奶是往下沉的, 那么, 那就是有泡沫的洗面奶 
如果, 看到洗面奶是浮在水面的, 那么, 那是没泡沫的 

你也可以在试过上面的实验后, 试一下, 是否真的有泡沫或者没有 

不要太过依赖产品 
毕竟 
如果用得频繁, 也许会有副作用

如果要用产品的话 
最好一天不要超过一次 
如果在一些有洗手间的商场里面 
可以的话, 就用清水轻轻地抹一下脸, 把脸上的一部分油脂去掉, 就会及时阻止它发炎的可能 
 
 
如果用产品的话 
建议用磨沙啫哩 

其他的, 不要用了 
因为, 对于皮肤来说, 用产品会加速产生皱纹的 
 
 产品我推荐一个牌子 

Neutrogena 


用磨沙啫哩的好处在于里面的小沙子, 可以在洗脸的时候, 运动到毛孔表面, 把毛孔里面的灰尘和油脂糊在一起的挤出来

我们老师说，长在危险三角的豆子别挤发 
 
危险三角就是……（不用专业术语啦） 

架眼镜的那个地方知道吧？（我指的是鼻子） 
从那里一直到嘴角两边形成的三角行就是危险三角了

要挤就先用香皂洗脸，然后把粉刺针就酒精消毒，再然后在豆子下面扎一下，由上往下挤，挤完再用酒精檫试刚才被挤的豆子

专业…………
仰望………………
偶已经不是长痘痘的年龄了
羡慕………�

汗.......
这 些是我转的
我还羡慕你呢`
我的皮肤是油性的~
麻烦死了~

哀
 我也是
] 你就不可以发发关于我们的啊~~~
 555
 我在头疼~~

泪~
（T飞楼上的）
自己去找

3、（最重要的）我们该怎么办？ 
归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。 
有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 

痤疮现在控制住了，但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 
虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 
上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 
4、一些小贴士 
首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的！！！别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行！你笨法儿想一想——涂脚气的东西能往脸上涂么？？ 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周（也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子），皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。 
如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。 
另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。 
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用； 
多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗； 
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。 
多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。）