上图适用于各类双轮旋转
左右脚的入桩之后的固定点位重心的转换，按照由下到上，蓝→粉→蓝→粉的左右脚来回转换。这个是最开始的练习方法。（注意：练习的过程中一定注意身形的培养，双臂应该申平，不能低头看桩那样会重心前倾，腰部也应该绷紧）
方法：每次都到点位，然后给重心，然后无重心脚旋转，旋转到点位，再给重心然后另一个脚转，以此循环。
这样练习熟练了以后，①在做马丽转的两个点合并为一个点，逐渐接近，最后合并，这样转速就越来越高，越来越流畅。只是脚尖与脚跟相对，中间有一定的距离，然后在打开，完成流畅的马丽转。
②双轮转，也需要固定点的重心转换，不过一定要倒向上桩，这样才能形成内入字转桩。
③QQ转，这里只说原桩转。路线仍然是上述二点，重心点为支援腿前轮，无重心脚旋转，完成整个QQ转，注意上身挺直，不要低头下看，手臂申平自然。
④天鹅转，天鹅转与Q转大致相同，不同的是分原桩与走桩转，道理应该一样，
确定好两桩之间的固定二点，确定好重心点然后支撑，无重心脚带动发力滑行，到下一桩的固定二点完成一次天鹅转，此法同样适用黑天鹅，做时双脚要夹住。原桩转也是同样。
