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我的老大卡卡西
杨柳风起
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万恶的体测逼我了解到了我一直避讳的体重问题,最近明明有在跑步了,怎么体重感觉没变。体重究竟是几时开始一发不可收拾的疯涨的,哎。想去报个游泳班啊,反正都夏天到了。面对现实吧。
jin
cs
芙蓉清和
12
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卡卡西。。
_啊蹭
彼岸知秋
11
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今年不用体测的淡定走过。
楚亦DOME
芙蓉清和
12
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好苦
凤梨不酥
绿槐熏风
9
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运动是最有效的减肥途径
但是要注意
有氧运动(慢跑)在30分钟以上才行,你要是每次就跑一二十分钟,没什么效果的
游泳比跑步更减肥
运动同时注意饮食,不可暴饮暴食,多吃素菜
呦_禽兽
绿槐熏风
9
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肌肉女汉子路过。。体测是啥..?
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