1。首先将车胎内的气体最大限度放空，然后捏胎。这步很关键，

2。撬胎。注意撬胎棒的方向，使用撬起的一端。

3。然后在气嘴附近选择一处有同侧车条的位置挖出外胎胎边。

4。撬出外胎胎边后，将撬胎棒另一端勾在同侧车条上。一般市面销售的撬胎棒都会设计这个用途。

5。使用第二支撬胎棒，在远离气嘴方向、相邻第一支撬胎棒10-20cm的位置，再次撬出更多的外胎胎边。撬出外胎胎边的时候，小心撬胎棒不要夹到内胎。

6。一只手在第一支撬胎棒的位置握住外胎，控制住好车轮姿态并按住第一支撬胎棒，另一手用第二支撬胎棒从撬开的胎边处沿车圈划动，将外胎的一侧胎边整个撬出。如果外胎和内胎发生了粘连，使用这种方式划出外胎胎边容易刮到内胎，建议改用顺序撬出的方式，逐步撬出整侧的胎边。

7。一只手掰开气嘴位置的外胎，另一只手顶压内胎的气嘴端口。