网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
杰森斯坦森吧 关注：623,478贴子：1,235,213

【Jason】这几天恶补中！上图露个脸，大家鼓励一下哈~

最近恶补中啊，补得不是身体，是森叔的电影！哈哈



别沉~


肌肉男


寝室里练？目测是吃了蛋白粉的吧。


不错


加油~


哇，你身材好好哦，怎么练得啊？


你这镜子。。。。。


标题党 切


那镜子. .......................


楼楼怎么练的 多长时间啊！


加油！


可以啊，加油


LZnb
我现在每天在宿舍用哑铃练卧推和飞鸟，卧推50个一组，练三组，飞鸟20个一组，做三组。
除了下雨，每天晚上跑步，400米8圈
每晚做仰卧起坐50个一组，做3组
已经半个月了，感觉效果有了但是不大，LZ能提供一些建议么。


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: