早上吃了一个鸡蛋，然后喝了好多水。

体重等晚上回家称，最近大吃大喝，怕胖的不成人形

早上喝了一杯黑咖啡，用了很少的水冲开趁热的喝的，趁热喝，浓度大的话效果应该比较好一点～我今天都不吃饭。我打算严格按照3337的做法来～体重61.0。目标50.0
　　　　　　【爱笑的人运气不会太差～
　　　　　　 _祈.shmily　】

2点半的时候喝了一瓶酸奶，准备今天不吃饭了，回家称一下体重，晚上上来爆体重·
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下午下班了去买黑咖啡，就算是饿死也不能在继续这样胖下去了
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乘现在还有你们陪着我一起减肥，多幸福啊
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饿只是暂时的 漂亮是永久的

今天三杯黑咖啡已下肚，一天下来除了三杯黑咖啡，还多喝了一杯蜂蜜水～因为黑咖啡会先排水，然后才消耗脂肪，喝了这么点水应该会效果好点～我没有吃任何东西！！！第一天！！完美～
　　　　　　【爱笑的人运气不会太差～
　　　　　　 _祈.shmily　】

今天就这么的完了～刚刚称是60.3～我要坚持我要坚持。明天要和朋友出门，带好要喝的黑咖啡和杯子！！我只能喝黑咖啡！！！出去再热再渴也不许喝饮料，胖子只能喝矿泉水！！明天出去一定要忍住，不然今天一天就白费功夫了死胖子！！人家瘦子吃东西你凑什么热闹！
　　　　　　【爱笑的人运气不会太差～
　　　　　　 _祈.shmily　】