我也算是减肥吧里的一个老人了
在贴吧里混迹也有2年多了
对减肥也算有点认识
我在贴吧里一直都只是潜水
现在爆发是因为已给人
7月份的见面我不可以这样的
不可以的
我知道绝食不好
但是最快的
我也知道不好坚持
不试试我永远不知道自己潜力有多大
不是吗？

从明天开始就绝食了

无论如何都要坚持呢

昵称：苹果
身高：163
体重：130
目标体重：100
终极目标：85
方法：绝食
只有水和黑咖啡 蜂蜜水

还是那句话，你到底跟垃圾食品有多亲啊?坦白的说人这一辈子有几次需要努力的时候呢？！也许你这么多年活的都特别没意思，那么现在就是你人生给力的时候了！你还等什么？等结婚生子？等着自己顺理成章变成肥婆师奶欧巴桑，然后告诉自己反正早晚都会胖的！那你见没见过那些御姐师奶呢？照样有中年身材保养超好的，你怎么不跟人家比比？就跟那些胖的比？！你要是就这点儿出息那你就吃吧，反正你这辈子也就这样了，没有什么前途了，你就只能边看电视边YY吴彦祖是自己男朋友了。
你又不是富二代，你有什么资格对自己的人生放任自流？你父母能养你一辈子吗？！
你觉得我把减肥上升到这种高度很无耻是吧？对，我就是要刺激你！！！！
如果你是个安于现状的胖子那也罢了，可问题是你根本不是，你也有一颗公主心，只不过你从来都不敢跟别人说怕人家笑话你，你之所以给自己各种借口说我可以这样那样还不是因为你有一个溺爱你怕你受一点点伤害的父母吗？！你家人能给你摘星星摘月亮吗？！你心里想得到的她们都能满足你吗？？？？
每一个减不下去体重的胖子背后一定有一个从来都说她是大美人的妈妈！！！
人家富二代有胖子吗？
人家希尔顿瘦了这么多年了你见她胖过吗？按说人家比你养尊处优吧？你见真正的王室公主有胖子吗？！名门之后有胖子吗？！别再拿什么胖美人安慰自己什么回到唐朝安慰自己了！！！！人家那不叫胖，那叫丰乳肥臀，你呢？你是水桶水桶水桶！！！！！！！！！！
水桶和沙漏是一种东西吗？？？？？？
水桶是按批发价卖的，沙漏可是放在工艺品商店里的！！！！！！！！！！！！
我并没有让你们做偏执狂!之所以我选择了这张照片也不是要说明NR从前期肉妞儿变纸片后有多美！但是这具有阶段性意义的照片应该让你们能清晰的看出一个人胖到瘦的变化过程！！！！！　　　　　　　　

你的肥肉就是这样，它舍不得你，离不开你，然后总是蛊惑着你，而你脂肪下面隐藏着的爱美心在这场战争中能占几次上峰呢？每天你都要自我斗争好几回，尤其是在你的胃磨的难受到生疼的时候！！！！！！！
我没有让你们饿死不吃，原则上说，如果你真的觉得饿是可以吃的，但什么叫真的饿？你能确定吗？而且我提倡减肥期间如果你想吃东西，一定要使用分餐制，因为你吃了多少自己很清楚！！！！而且你会在吃之前头脑还算清楚的时候有效剔除那些高热食品！！！不要和家人一起大快朵颐，或者你一次把饭菜都放在碗里做到旁边吃去，因为你坐在饭桌上不自觉的就会多添一碗饭！！！！！！ 　

你比瘦子多的只是对好吃的东西吃到停不了口的那种奇怪甚至畸形的心态！！！！！
我已经说了，这次减肥对你们而言，不单单是减肥，这像一场修行，你在这段清心寡欲的时间里能够更加清醒的思考很多事，关于自己的人生，减肥不是目的，而是让你培养一种自信的心态，好吧，如果我们说考下一个证书至少需要三个月，那么短期内树立你信心和信念的方法，难道还有比减肥更快的吗？
我说的这些只是针对于那些人生漫无目的没有方向的胖子们，那些减不减模棱两可的姑娘就别和生活在绝望边缘的人凑热闹了，其实你的绝望度和你做事的坚定度基本成正比。胖子们，你觉得活的特别窝囊吗？然后越来越宅，给自己找借口说反正我不喜欢出去玩，我就在家躺在床上看电影打游戏吃吃喝喝无所谓，你真的这么想？1除非你一辈子不出门！　　　　

我说的这些如果不能刺激到你，那么请你正视自己的人生吧，嫁给一个自己喜欢的男生？！想到不要想了，这不是诅咒你，我已经说了，即便天上掉馅饼你也接不到，从来没有努力过的人是没有资格想这想那的！你就接着做你的腐女去吧，YY天下所有的好男人都有男朋友了。
在这个世界上基本上不存在减肥瘦身之后急着去向自己的人渣EX炫耀的女生，知道为什么吗？因为到那个时候你会发现自己以前也太TM幼稚了，那叫感情吗？而且那个时候你一定会发现人生中比这重要的事情多的多，谈恋爱算什么？你会有更广阔的空间！！！！！！！
如果你是个学生，你想象过吗？
你穿着简单的衬衫，牛仔裤，平底鞋，长发飘飘借了一本书在周末的下午，倚着阳光昏昏欲睡的时候，突然有一张纸条就压在你书里了，上面是一个没有署名的人写到，能不能和你做个朋友？！
如果你工作了但还没有男友，你想象过吗？
几乎每周都有人叫你去参加聚会，你不是聚会中那个长的最漂亮的女孩，但是因为你那清瘦的身材，稳重的性格让很多男生侧目，他们暗暗的都想打听你的电话号码！！！！
如果你是个个性鲜明的女孩，你想过吗？
在以往的人生里，你特立独行，九个耳洞到处纹身，别人都觉得你是神经病！觉得你是个丑人多作怪的死胖子！可你瘦了以后，几乎所有原来这么笑话过你的人都瞬间失忆了一般，谈到你，他们只用一个词：真性情！　　　　

这回你们知道这社会是什么样的了吧？作为一个社会人，而且你势必成为一个社会人，不要在躲在父母给你建筑的安全躯壳里继续胖下去了！
如果把你送到集中营，每3个月进行一下大屠杀，体重超过100斤的全部活埋，我想知道，你还吃的下去吗？
归根到底，你还是没有深刻的意识到这事对你的意义，才会想这想那，不是吗？
有BB问题的同学，我建议你早上喝柠檬蜂蜜水看看是否有改善，切记是新鲜柠檬，一个柠檬你切很多薄片，每次放两片很清香很好喝，第一次时候放蜂蜜，下面几次泡的时候直接加水就可以了！
希望你们每个人通过这20天，能重新认识自我，我现在已经不说祝愿你们能减肥成功什么的，因为我更希望的是，你们能够树立某种信念，而不是再做一个唯唯诺诺，被一点食物就能牵着鼻子走的人！
独立，自信，自我，这是一个胖子最重要的品质。 经过这个周末和前面两天的努力，一定有人已经瘦了8斤，甚至更多！祝贺你，也许你基数很大，觉得这对于自己来说还不够成功！那么请珍惜这成果，8斤可是很大的一块肉，如果你没有概念就到商店里卖肉的地方去看看吧，这样你就知道自己有多棒了！
但是你知道这种喜悦不会太久，因为你已经接近第一个平台期了，这几天你要关注一下自己的体重，有可能出现停滞不前的情况，如果这种情况3天都没有改变，那么基本可以确定平台来了，不用担心，平台期的时候你可以对自己好一点，就像对待MC一样，我说的好一点的意思是，你不用再每天饥肠辘辘昏天暗日了，在5天时间里，你可以每日喝三碗小米粥，蛋白，相信我，即便你什么都不吃，和吃这些东西的重量保持的是一样的，如果你不喜欢这样的方式，你也可以选择过早不食，也就是说把你想吃的东西在早上10点之前吃完，然后24小时之后在吃下一顿，你可以用这两种办法关注一下自己两天内的体重，如果持平，那么就可以放心了，这样的好日子和你的月经周期一样，5--7天之后你要结束它然后又要冲锋陷阵完全断食，每日与那个可怜的小水果相依相伴了！ 　　

切忌在这几天你不要把自己初步养成的饮食习惯破坏了，一定要清淡清淡再清淡，只要稍有饱腹感就停止，你是成年人了，应该可以很好的把握这个度，不要吃盐！！！！！！！而且尽量使用分餐制！！！！！！！还有一个办法，你试过蒙上双眼吃东西吗？有时候我们的食欲来源于视觉，蒙上眼睛吃一些方便拿到的食物，你会吃的更少。 　 　　 如果你MC来了，那么请善待她！我没有要求你们激进到要把MC吓走的地步，如果我可以在这句话下面划上着重符号我一定会加上！！！！！！！！！！关于MC时的进食你需要我多说吗？如果非要我说那么只有一句话了，你都胖了20多年了还在乎这7天吗？MC期间和我上述的平台期饮食基本原则一致，而且MC作为减肥福利期绝对不是浪得虚名，你确实可以吃一些有营养的东西，甚至是清炖的肉类，不过还是那句话，自己的头脑中警钟长鸣，阿姨不可能在你吃饭的时候还在你耳边废话连篇，如果你实在希望营造这种效果就把我说的话录成MP3天天听时时听好了

今天我要谈的一个主题是还是如何正确对待你的减肥观。
我想说，减肥，就像和你自己的身体谈恋爱。
谈过恋爱的人都明白，你爱那个人的时候，你会想着为他付出一切！装成他喜欢的样子取悦他，揣摩他的心思，可你也一定发现，你对他越好他对你反倒越不在意！
这和我们的身体一样，你爱自己的身体吗？那么你知道他真正想要你为他做什么？垃圾食品？这只是你自己的食欲告诉你的，并不是你的身体，所以你在恋爱中也总是这么自作多情，自以为做了什么会让人家喜欢的事，其实也许人家本来也并不希望如此，长此以往你还会自我怨恨和懊悔。
相反，恋爱和减肥一样，都是“不作为者获胜”，你一日20通电话100条短信远不如一周见一面来的热烈，减肥也是，你吃的越少，为饮食付出的越少成功的几率就越大。
所以我说，对待自己的肥肉，就像对待你的男朋友一样，不要给予太多，有时也许不是他不解风情，而是你根本不了解对方怎么想，给彼此多一点空间，他会给你更多回报。
唯一我可以确定的一点是，你苦心经营一段爱情未必能成功，但你苦心经营一场瘦身活动，他必然不会辜负你。
所以得出的结论还是那个，如果我们自己都不爱自己，又如何奢求别人来爱你？
通过一次减肥，你也慢慢学会处理一些事情吧，坚定，果断，勇敢，执着。 　　 今天是一个好的开始，祝大家成功！

很多问我是否吃了什么什么东西会胖的小盆友，阿姨只想说，你吃水煮肉片的时候有过这顾虑吗？如果木有，那么显然一瓶酸奶一个西红柿简直比浮云还浮............
关于MC的问题大家最关心，这也是最难回答的一个问题，因为每个人身体状况都有差异，阿姨我从年轻开始胡吃海塞，身体倍儿棒吃饭倍儿香，从我第一次来大姨妈迄今为止从来都没有前后超过7天的历史，所以我大概没准一定不能体会你们所说的稍微节食就会导致MC失踪的情况
我理解是我在MC来之前和期间都会吃些东西，我已经说了很多次了，什么牛奶燕麦啊，杂粮粥之类加点蜂蜜红枣都是不错的东西，这个你们自己斟酌吧，我觉得不要因急功近利就做一些伤害自己的事情，我说了这么多天，其实只是用语言来削减你们的食欲，根本没有要把你们逼上绝路的心情。罪过罪过............... 　　

如果你没有张柏芝范冰冰的倾城之姿，又想在一个群体里混得个不上不下，那么做个老好人伤害会小的很多。这是没权没势我爸不叫李刚的人活在天朝之下的肺腑之言。想起悲伤的过往，我觉得我娘总是在我被众人唾弃的时候坚强的用白色谎言安慰着我，我不知是该感谢呢，无奈呢还是带着无奈的感谢！
曾经我觉得很多重要的事情，在几年前因为一个对我人生最重要的亲人的离世而改变了。我从小就觉得自己是个不够坚强的人，脆弱敏感，但因为胖貌似大家没太注意过，然后为了融入到某个小团体，就始终扮演着一个酱油女电视剧女配的角色，给小团体的大美女递递男生纸条什么的，我曾经麻痹过自己说其实我就是这么一个人，看到别人幸福我也好高兴，但事实上不是的，因为我也知道自己多少次YY过某个男生能喜欢我，自己能切身的体会到一次那种万众瞩目被人羡慕的场面。我小的时候，每当自己在外面被别的小朋友嘲笑了，总是回家向我的家人抱怨，长此以往，我有一个严重的心理依赖感，我曾经也想过，如果有一天家人一一离开我那该怎么办呢？那时候的我甚至觉得：如果他们不在了，那我也要去死。
人总是没法违背自然规律，人生也是喜忧参半一般，我在奋斗了好多年以后终于得到了梦寐以求的出国学习工作的机会，但是我也没有想到，在我离开家短短不到2个月时间，我最最不能离开的亲人走了，他走的时候家里人很担心影响我的情绪，所以瞒了我半年之久，我也永远不能忘记我在那个春风沉醉的下午接到家人电话的时候，本来聊着聊着很开心，却因为无意中说起的话题而揭穿了这个秘密，那是**日夜夜思念的亲人，顿时好像天塌下来一样，于是在之后的睡梦中，我多次哭湿枕头，但我那时候突然间发现，其实自己比想象中坚强。
可以说，那几个月的日子我寝食难安，却并没有关注过自己体重是否有变，这就是我跟你们常说的，你们在未来的生活中会发现有太多太多的事情，比减肥要重要的多，人生的无常，生命的变数，都是你无法控制与把握的。但在你们涉世未深还不知人生痛苦的时候，做一件事改变自己脆弱的内心是非常有必要的。

阿姨不想当一个怨妇，所以有再多辛酸，我只想自己消化，自己调整，校园爱情什么的已经离我太远，但职场中三五的不如意却时有发生，因为工作原因，我接触的人大多都是瘦子，这个标准比我们普通人还要低的多，为了能融入到这样一个团队，在我已然是阿姨的年纪，还要尽量让自己看起来不那么欧巴桑，因为你不这么做，就会让人觉得，噢，你还真是一个大块头啊，好像工作也不那么努力啊！你要付出多少努力做出多少成绩才能给别人认可呢？
阿姨自认为很爱这份工作也希望能在此有所作为，那么比不了老板的七大姑八大姨，最起码要当个利利索索让人一看就还算精干可信赖的人，在这个以貌取人的社会，你还能怎么办呢？
今天的主题似乎偏离了减肥许多，阿姨怨妇了一把，不好意思，希望你们别介意，毕竟人老了总是容易唠唠叨叨，我想对那些很年轻却对自己说：其实我还是喜欢普普通通生活，有个爱我的人，我们在一起吃吃喝喝，把对方喂胖的姑娘说，你这种想法是美好的，但生活远比你想的要琐碎的多，王子和公主从此以后就幸福的生活在一起了，这不是一个真正的结尾，这其实是另一种生活的开始。现在不是你追忆似水年华的时候，在你还有青春朝气的时候，你一定有过这样那样的想法，什么周游世界，攒钱买个名牌包什么什么的，这些最终都能实现，但是如果你是依靠别人得到的，那么在你之后的回忆中，会觉得这些事情稀疏平常，如果你是费了一番心思得到的，你会明白，原来付出之后拥有的会格外宝贵和珍惜。