SY一年，两三天一次吧，学习生活特别不顺，进了这个吧，觉得要改变需要从自己做起，决心戒除！

我有一个女朋友，谈了一年了吧，本来是年少轻狂，对性充满好奇，所以刚确立关系就急着想占有她，万幸她是个洁身自好的姑娘，说要把第一次留到婚后，我也愿意，可压不住心中的念想，于是开始了SY。

现在我和女朋友两地分别，这样其实对我戒除是有帮助的，我认同她的观念，觉得要一步一步走到最后，才可入身。但是，因为分隔两地，两个人小打小闹一直不断，就在昨天，大吵了一架。说起来我挺没出息的，总希望她能多表现出一点关心，可她仿佛永远只活在她自己的世界里，于是我发飙了，很没风度的和她吵了起来。

兄弟，强戒盲戒不可取！！只打卡不学习戒色文章更不可取！！一定要坚持多学习戒色文章（精品区有不少，尤其是飞翔老师的，40多季飞翔经验至少看3遍），提高觉悟。远离黄源！加油！关键不在毅力，在于修心。如果你是认为戒色靠忍靠坚持靠毅力你就大错特错了！！戒色靠学习！！兄弟，这是肺腑之言啊，学习才是戒色的唯一办法。忍是忍不了的！！加油加油！

其实我们心里都清楚，过两天大家就会和好，可我心里就是转不过来，很纠结了一晚上。愤恨交加，于是便破戒了。现在想想，这事虽然已经过去，但暴露了我的问题，就是很容易把情感的失意宣泄在自己的身体上。高贵的精神恋爱，柏拉图式的爱情是我向往的，但是又很难在感情的路上顺心如意，再加上已经有前科，很容易心里受伤时破戒自暴自弃，我该怎么想，我该怎么办？

希望前辈们多开导我，禁欲不该等于禁情吧？大家帮帮忙，我是真的想努力得来自己充满阳光的生活，谢谢了！

手淫导致我们的心理有点扭曲，向上面师兄说的，光有毅力是不够的，加强学习才是王道！