楼主叫楠楠，17岁，是高二在校生
已经减肥两个多月身高164左右我也没量过
减肥前的体重是67公斤
现在在58~60公斤之间游走
自从五月以来再也没有下降过TAT
楠楠小学的时候很瘦，但在五年级的时候得了病，有用激素药，然后休学半学期在家，奶奶照顾我就做超多好吃的给我，那个时候还小不知道保持身材，就从那个时候开始胖的。

后来再上初中和高中，虽然不是班里最胖的女生但也排在前三，期间也试过减肥，但都因为太饿太累没毅力不了了之。
因为我追星，是东方神起，追了有八年多了，他们今年会来中国开CON我一直都很想去，但镜子里的自己完全是个猪，67公斤TAT所以今年开学的时候，也就是二月下旬的时候开始减的肥

运动
我运动主要在晚上下自习回家之后，一开始我是跳绳100下，蹲起30下，仰卧起坐30个，空中脚踏车100下，然后慢慢增加量，直到后来的跑跳结合30分钟，空中脚踏车20分钟，仰卧起坐105下，蹲起40下，体前驱60下，时不时的倒挂腿30分钟，然后揉肚子左一百右一百
中午吃完饭后会站30分钟，体前驱50个，仰卧起坐35下
下午不吃饭会出去溜达40分钟到1个小时
第一个月真的瘦的超快，三月下来瘦了十斤多

四月开始进入平台期，运动和食谱没变的情况下试过几天水果流食，冲破平台一路从60瘦到57，有一天早上起来称体重居然到56都快乐疯了
可是从进入五月开始不再变化，是不是因为我对计划有些调整？
五月开始到现在逐渐变成早上起来先跳五百个绳，再喝蜂蜜水，再吃饭，早餐比原先多了些也带了油水，然后步行10~15分钟去学校，到学校大概是六点四十，再一直站到七点上自习才坐下，有时候不坐一直站到七点四十五下自习
中午回家会先跳五百到一千个绳，再吃饭，吃的东西大概是玉米香蕉菠萝这三样换，然后看妈妈凉拌了什么菜，或者做了什么汤，炒的菜的话会倒碗水把涮一涮再吃。下午六点放学步行回家跳五百到一千，有时候是两千个绳再步行回学校上自习，什么都不吃，八点以后也不在喝水

晚上回家之后先跳两千个绳，再左右弯腰像舞蹈演员一样，然后用热水烫脚，然后会看身体状况看要不要再跳绳，跳的话会在一千以内，时多时少，最后本来一直在做的仰卧起坐五月开始变得越来越难坚持了，个数减到65个，有时候都做不完，脚踏车也减到100，然后揉肚子再睡觉

前两个月真的一次都没爆过，可五月开始真的变得不受控制了！有把锅巴和桃酥当零食吃过，不知不觉就吃很多TAT我也不知道自己怎么了就是停不了，幸亏没有增长多少体重。
可有一次真的把我吓到了，我去超市买洋葱和黄瓜，然后又买了锅巴和桃酥，还有小袋六个装的奥利奥原味，买出来之后我本来想坐在公共椅上休息一会，突然之间饿得不行，我就开始吃锅巴，不知不觉吃了半袋，我知道不能再吃了但我真的是控制不住，又吃了三块奥利奥和两块桃酥还有一根香蕉，走出超市又吃了一块桃酥一些锅巴和一根香蕉，然后下去吃了碗凉皮，吃完后居然还想在吃一碗，忍住出来后还看周围有没有买玉米的我真的受不了了，这是在下午晚饭的时候！！！！！！！幸亏那天是礼拜六我运动了一晚上，睡前称体重是五十八点

以上是楠楠在以前发求助帖时的内容，是我前两个半月减肥的过程，现在楠楠的体重是57，正式减掉了二十斤

不过我发现我有陷入了减肥怪圈，就是只要吃就停不下来，像之前说到的锅巴，还有最近吃的地瓜干和紫薯干，一吃就停不下来

每次吃完以后都会去卫生间催吐，但吐不出来就大哭一场，吃过之后体重会长到58左右我真的很害怕，我怕会慢慢再胖回去

今天早上我喝了一杯咖啡一杯蜂蜜水，吃了一个中等大小的番茄和一些地瓜干，一上午浑身没力气，还出虚汗，中午回家的时候大哭，感觉自己快死了，但还是条完了绳，吃番茄喝咖啡，但没忍住还是去吃了地瓜干，而且吃了好多，根本停不下来

我真的很害怕，下午去上学的时候我甚至觉得我的腿又粗了一圈，我觉得我不能这样了，这样的话我迟早会跨的

刚才楠楠看了一张帖，不知道大家听说过没，是一个在德国留学的姐姐写的关于怎样变成吃不胖体质的文，大家可以去看看，反正我感觉受益匪浅

没有人的吗