本人水平也不够好的说~但是理论还是略懂一二~说的不够的地方还望牛人指正~~
起评分ABCDEF等级~以A为最高~旋转类动作都得做3圈并且要么进桩线要么就是单桩转，其余皆无分数~可能有那么一丁点可怜的艺术分。过桩的动作都得做4个桩。蹲坐类动作必须浮腿绷直，上身竖直，膝盖低于或者平齐臀部。比如单轮茶壶LV2，如果有不标准会有相应扣分可能会变成LV1~比如单轮转，进中线和不进中线和在装外转是完全不同的分数。
动作分为单轮类、旋转类、蹲坐类、跳跃类、其他类，想要有起评得涉及各种类型的动作，假如想要A起评那么做一个前单轮转和一个后单轮转再加个别的A级动作是完全不可能是A级的！动作涉及面一定要广一些~
在比赛中我感觉比较重要的是保住起评~可以完整标准的做出3个A级动作有可能达到A起评，但是！起评不单单只和难度动作有关，和滑行基础，风格，流畅度，动作速度，和音乐的匹配都有关系。滑行基础是个很重要也很微妙说不出来的东西~我的理解是上身的稳定性滑行的感觉等等~在比赛过程中上身没有明显的晃动，而且自然没有耸肩什么的……那单轮摆摆来说，速度很快完美的过桩和硬撑着磕磕绊绊的过桩是不一样的~虽然过去了~只是想要拔高自己的动作起评~但是艺术起评和滑行基础根本到不了那个程度！
我建议大家加3个A级动作，3个B级动作，3个C级动作~这样A起评的失误一个还可以是B起评，虽然没几个人可以达到A起评……说的这个道理~当然没把握的动作还是不要加了~做不好扣踢桩事小，上身晃动是大！再摔了就惨咯……
训练确实要注意循序渐进~我以前盲目直接练单轮摆摆，但是练了很久都卡在2个桩上~~最近练了练倒向单轮~单轮摆摆才成功率高了些~当然单轮各种变向还是得先练练再摆摆~~不排除极其个别的人倒向单轮不咋样的人可以做很多摆摆而且还很流畅完全看不出倒向单轮不咋的的人~因为我认识这样的~但是这样的人还是比较少的~好好练习想出成绩的还是不要投机取巧~