暑为夏季的主气，主要发生于夏至以后到立秋之前。暑热对人体的影响往往是因为环境温度高，人体在高温环境下产热与散热的平衡失调所致。因此，自身调节能力较弱的老人和儿童就容易发生暑病。
夏季要防署热，又要防因署贪凉而致感寒；长夏防湿。
所谓“冬病夏治”，原理是冬季是养藏的季节，所以有疾病的人冬季应该慢慢调养，而夏季则是治愈疾病的季节，疾病到夏季通过调理可望一举根除。
寒从脚生，保暖先保脚。所以四季都应该穿袜子。人的后背最怕寒，所以夏季也不要穿露背装，以防寒气入身。人体的腰部也是一个特别容易受凉的地方，这主要是因为腰藏肾脏，而阳气藏于肾，肾在腰部，腰受凉很容易伤肾，同时也就伤了身体的阳气。(gzsos.taobao.com)