大家有没有关于减肥健身的好方法【我当道士那些年吧】

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给男生的，能强身健体的内种，三叔教的内种有效么，道友帮忙~

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2013-05-22 19:05回复

跑步，打沙包，跳蹲，忌吃油腻……多喝开水

来自手机贴吧2楼2013-05-22 19:20

去健身房啊，来这问哪能。

来自手机贴吧3楼2013-05-22 19:32

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跑步，跑步，跑步。吃素，吃素，吃素。

来自Android客户端5楼2013-05-22 19:48

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少吃多顿'三个月必瘦'晚上必须少吃

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2013-05-22 22:27

每天跑步五公里

IP属地:河南

来自手机贴吧7楼2013-05-22 23:24

减少碳水化合物的摄入，饮食均衡，坚持运动，太胖的把跑步改成别的运动比如仰卧起坐

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2013-05-23 06:33

收起回复

做一个扁豆，你踩与不踩，我都是扁的。______________________________我是豌豆，我为自己代言！

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2013-05-23 07:55

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