身边每少一个烟者，我们就多一份健康。夏铁霖曾经吸烟十余年，2009年7月20日公开戒烟至今，戒烟感受，与大家分享。-夏铁霖搜狐微博
身边戒烟的朋友大都有戒几次才成功的经历。我也不例外。第一次戒半个月，第二次戒三个月，第三次到现在半年了，肯定以后也不抽了，成功了！把抽烟当做一件索然无味的事情就不想了；或者想想吸烟引发咳嗽时的痛苦感觉，真的不想沾了。吸烟十年，烟钱及吸烟引发病痛花的药钱，至少花了几万块，真是花钱买罪受。 2010-03-17 通过搜狐微博
一个认识不久的朋友，烟者。他不相信我已经完全戒烟，他想诱惑我。上次一起工作，他每次吸烟都递一支到我面前让我和他到吸烟区吸烟，我看着他的烟毫无感觉，摇头，并劝他戒烟。几天当中他多次诱惑无效。我告诉他：以前我吸烟时常想，叫我如何能不想你，我办不到！而现在我看着烟，它就象一个陌生人，未曾在我的世界里出现过。 2010-05-29 通过搜狐微博
刚刚一位朋友打电话高兴地告诉我，他把我戒烟的事情告诉已经吸烟26年的父亲后，他父亲就开始戒烟，现在已经破天荒戒25天了，他父亲戒烟之前咳得很厉害，现在已经不咳了。能帮助别人是一件多么快乐的事情啊！ 2010-05-31 通过搜狐微博