提高肺活量的方法有很多，下面介绍三种：
方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。重庆声乐培训
方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。
方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。