1. 右脚在前,左脚在后滑，顺时针滑。
2. 练习左脚在前，右脚在后滑，顺指针。
等两只脚都滑利索了，再继续。记住一定要两只脚都能在前，在后的滑，因为一般人都只能右脚在前的滑，结果左脚在前就成了瓶颈。
不知道你说的换脚是啥意思，是转弯时候的还是正常滑的时候玩花样。
右脚在前为例，转弯的时候左脚往右下方使劲，右脚往左换即可。
还有一种是一个人倒滑转圈的时候，先换成一子转圈，再换成另外一个脚在前的倒滑。
慢慢练吧，呵呵。