盲目且不科学的减肥是会引发疾病....对么？
那么怎样减肥才是大家心底想要的呢？？
低脂肪与低热量的食物.各位是否能接受呢？
标准体重还想再减的有没有考虑过该怎样去瘦局部0.0呢？
不吃东西的减肥.对身体危害是否考虑过？
饿的面黄.需要补妆.浑身没劲.精神及注意力不集中.........
心情不好.脾气随之暴涨！
还会引发贫血.内分泌失调.记忆力下降等.即使减肥成功~~！偶尔一个小party.迅速反弹
正如人们常说.21天会使人的养成一个习惯.所以有了21天减肥法.但是21天后的饮食怎么办？
还有光喝水的........变成自我虐待
后续维持怎么合理？
请各位发表己见.后续我想跟大家分享一个比较的大话题.并且教会大家怎样合理减肥.
以及减肥成功后的维持和建议.......
未完待续！