一、精神负担与物质准备
1、精神负担越少越好，尤其考试期间，绝不能再增加负担。所以考试期间，绝对不与同学对答案；考完了哪一科，绝不再翻看这科的资料，相信自己的答案是正确的；即使发现了答题错误，也应以这科的失分下科补的哲学观点勉励自己，不过多地想它。告诉父母，也不要问自己考试的情况。总之，要使自己保持良好的心境。
【物质准备】
1 、带好《准考证》 、《二代居民身份证》 （考前认真阅读准考证上的考生答题须知及 考生守则） ；
2 、正宗的能直接填涂的 2B 铅笔至少两支、橡皮一块；
3 、0.5 毫米的黑色签字笔至少两支；
4 、直尺、圆规等（不要带涂改液、胶带、修正带） ；
5 、必要的生活用品，如：清凉油 ( 或风油精 ) ； 将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子， 在袋子的明显位置附上个人信息， 如：姓名、所在学校和班级及联系电话等 , 这样可预防物品丢失时能够联系到你。

二、认真熟悉考场
不少人不看重认考场，这是万万要不得的。
1、熟悉考场的外部环境（尤其要找到厕所）
2、熟悉、适应考场的内部环境。
①适应座位与课桌，应在座位上坐一会，事先适应其光线、高度。 ②在考场多呆一会，主动适宜地与其他考生交谈，争取有好的人际环境。
总之，事先熟悉考场，一可为自己创造方便，二可增加对新环境的适应，三可事先排除外部信息对考试的干扰。
三、6月6、7日晚上怎么度过？
原则是让精神放松，因此：
1、原则上可以看书，看笔记、错题本、零星记录的碎东西，不做题，甚至不提考试的事，以分散对考试的注意力。
2、最好的方式是散步，或听听自己最喜欢的轻音乐。不要看刺激性很强的电视（如球赛、情节感人的节目），不激动的聊天，特别是住校生，以免高度兴奋而失眠。
3、不喝浓茶或咖啡，八点半后不要用西瓜。
4、有失眠症的学生，不要想自己会不会失眠，可在睡觉半小时前，遵医嘱用点安神补脑液等。
5、不要有意睡得太早，也不能太晚，以十点半上床为宜。

六、考试期间的饮食起居
1、不做激烈运动，不在晚十点以后开夜车，不要过度疲劳。
2、不到街上吃饭，忌食生冷。
3、不喝冷饮，不吃冰棒、雪糕等，慎用西瓜。
注意一：早餐必须得吃
不吃早餐或早餐质量较低， 是考生较为常见的营养问题。 不吃早餐影响记忆 力和注意力， 学习效率会降低。 人体经过一夜的休息， 晚餐所摄入的食物已经完 全消化、吸收了。吃早餐是为了补充身体所需的能量，尤其是大脑。
研究显示，维持大脑工作的唯一能量来源是血中的葡萄糖 ( 即血糖 ) ，血糖是 靠食物补充和肝糖原分解来供应的。如果早餐摄入不足，血糖的浓度就会降低。
不吃早餐的一个最直接的后果是， 学生在第二三节课后会出现饥饿感， 大脑 细胞也会因血糖供应不充足， 可表现为脑记忆和脑反应能力下降， 注意力不集中， 将直接影响学习效率。
注意二：油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率 油炸食品易使人产生饱腹感，会降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。
另一方面， 油炸食品不易消化， 会加重消化负担， 导致分布到大脑的血液相 应减少，降低脑的灵敏度，从而影响到大脑的工作效率。因此，考试饮食应以清淡为宜。
需要强调的是， 坚果类食物， 如瓜子、 花生、 甜食及奶油过多的食物要少吃。
注意三：冷饮不吃或少吃
考生复习考试期间， 由于生活和学习节奏较快， 学习负担加重， 身体抵抗力 有所降低，若吃了不洁甚至变质的食品，很容易出现胃肠道问题。
饮食问题不容忽视， 不要随便在小摊上买东西吃， 尽量不吃或少吃冷饮， 吃 东西前要将手洗干净。 烹饪过程中要注意生熟分开， 食物要保持新鲜， 避免因食 用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。
食物放入冰箱内并不等于进了 “ 保险箱 ” ，剩菜剩饭及存放时间较长的熟食， 吃前一定要彻底加热灭菌。

高考时应该注意的事项
（1）容易题细心做，中档题小心做（注意陷井），高档题适当做。
（2）最难的题目不一定出现在试卷最后。
（3）我难他亦难，我不怕难；我易他也易，我不大意。
（4）答题时要避免惯性思维，对每一道题都要认真分析，不要凭记忆中相似题目的解法草率做答，否则会陷入出题者的设置的陷阱。
（5）带着五颗心参加考试：a、进考场——带着信心 b、涂卡答题——要细心 c、遇到难题——要耐心 d、发现失误——要宽心 e、下场考试——要小心
（6）考试时不要被难题羁绊，有时会遇到本来不难自己却怎么也不会做的题目，此时应放下这道题，先做别的题。
（7）答题时应注意卷面整洁，字迹清晰，格式规范，标点准确，使评分人产生“愉悦感”。
（8）在考试中，如果发生怯场，可以使用以下方法：a、抑制法：拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，无需多久，怯场和走神的心理干扰自然被抑制，进而调整步入最佳状态来完成考试。b、化简法：很多优秀的考生，一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难问题，一旦把简单试题答完，就能有效地稳定情绪，活跃思维，迅速提高反应能力。c、平静法：在考试中，如果发生怯场，就要立即停止答卷，去思考一件最感兴趣的事，以转移注意；或干脆伏案休息让心情平静一会儿，平静心绪还可以用深呼吸的办法，吸气4秒钟，呼气4秒钟，在吸气和呼气之间停顿2－3秒。
（9）考试的时候，稍微有点紧张是很正常的，不能视为怯场。适度的兴奋状态所激发出的生命力的激素，可以在短时间内促进大脑的新陈代谢，从而使人注意力更集中，记忆力更敏捷，思维更灵活。
（10）考完一门以后，不要急于对答案，（待考试全部结束后，要赶快对标准答案，为查分做准备。）不要与别人谈论考试的得失，以免影响下一科考试的情绪。积极的办法是：迅速从上一科的失败中摆脱出来，把注意力完全注意到下一科考试的准备工作上，这样有助于预防怯场，提高应试效率。
（11）考试时应避免粗心大意：a、盲目轻“敌”；b、只求迅速不顾质量；c、难易之题处理不当；d、容易题中出错，难题攻而不克，两头落空；:e、忽视分数较少的小题；f、胸中无“数”，做题无计划；g、时间把握不当，前松后紧，虎头蛇尾，不能善始善终。
（12）不要轻易放弃难题，不要因抠难题而耽误做中低档题的时间，难题最好安排在最后做，做时要注意挖掘试题的隐含条件，充分利用已知，解决未知。
（13）不同题型用不同的检查方法。例如：填空题，检查审题；检查思路是否完整；检查数据带入是否正确；检查计算过程；检查答案是否合题意；检查单位、数值大小是否合理；看有无其它方法解题，若有可用该方法再算一下。
（14）临场发挥的常用技巧：a、仔细读题，弄清题意；b、找出关键字词，排除多余信息；c、看清题前指导语，解答要符合指导语的要求。
（15）草稿纸的使用要得当：用草稿也要像解题一样一道一道挨着往下写。对于做完的题目，有的确定无误，有的稍微拿不准，有的非常拿不准，还有的根本答不出来，这就需要在草稿纸的题号前注上自己可识别的符号，以便确定检查的侧重点。检查时先审题，然后将草稿与解题思路、步骤对照起来，由于步骤清晰，所以只须看演算是否正确即可。
（16）遇到难题如何应变：在高考试卷中，没有难题反而是不正常的，所以，遇到难题时，首先不要紧张，其次要有正确的解题思路。对于“从不相适”的问题，应设法转化为已学过的。只是对于较难的综合题，要设法“化整为零”，逐个击破。还应该全方位，多学科的考虑问题，上挂下联，左思右想，以提高思维的灵活性与应变能力；总之，要千方百计的寻找解题方法。
（17）高考也是一场心理素质的竞争，谁心理素质好，谁就能发挥的好；谁心理素质差，谁就要被淘汰。
（18）有动力而无压力，精神集中而不紧张，答题迅速而不慌乱，这是考试的最佳状态。
（19）遵守考场纪律，注意听监考员的各项说明，开考前在监考人员指导下填写试卷有关栏目、准考证编号等，注意字迹清楚，卷面整洁，填写正确。填完后距答题时间还有短暂的几分钟，这几分钟千万别放过，可眼观、心想、默算前边几道选择题，这样可赢得多一点的宝贵时间。
（20）卷面不准做任何标记，用规定的笔答题。
（21）开考前，通览全卷，注意检查是否有缺页，漏页或字迹不清等现象，遇到此类情况及时向监考员说明。
（22）答题时，注意认真审题，弄懂题意，先易后难按顺序做题，合理分配答题时间。答题后，认真检查（特别检查一下有无漏答的题）。
（23）填机读卡注意：避免漏涂（考试科目、试卷类型，准考证号），避免错涂（将A涂成B），避免浅涂（机器不能识别），保持卷面整洁，不能折叠和撕裂。
（24）高考时做到三认真：认真考好每一科；认真答好每一题；认真争取每一分。考生的分数重千斤，一分之差就决定是否能进入调档线，哪怕是0.5分也要争，进上去就多得一分。
（25）时间到，铃声响，马上停笔，不要再答卷。

今年第五年了吧

今年置顶照旧