是不是练了深蹲头几天弹跳都会下降？_弹跳吧

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我不穿鞋179，以前双手抓框无压力，这几天练了深蹲后就只能单手超出大半个手掌了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-05-28 15:43回复

我深切感到，我今天练完深蹲刚去打球就是跳不起来

来自Android客户端2楼2013-05-28 22:29

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2025-05-01 19:07广告

楼主怎么练的…你是之前没热身把

来自iPhone客户端3楼2013-05-28 22:46

累了就休息，哪有累了还有状态的

IP属地:广西

4楼2013-05-29 08:10

我之前只能摸框，深蹲练了几个礼拜，大腿很痛。练完了去打球，跳的时候感觉跳不起来，但依然还是摸框，弹跳没涨也没降

IP属地:江苏

5楼2013-05-29 08:58

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那是因为你大腿需要休息

IP属地:浙江

6楼2013-05-29 10:44

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嗯

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2013-05-29 13:41

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