回复：【赵奕然减肥】今天开始减肥实施计划，目标110

这段时间家里有些事情，一直没有上，也没有太注意。饮食上也不是那么严了，总体来说也只是维持吧。但有时间我也会跳的。

我最近没有记录饮食，实在没有时间了，每天忙都忙死了，也不知道自己瘦没瘦。最近午饭和晚饭都吃，也不知道会不会长肉。看着没什么变化，但应该是没瘦。我只能先写今天的饮食了
早 无
中 一碗米饭 菜
晚 一根玉米

楼主人真好，下载了你分享的视频来跳跳看，加油~

最近没太记录饮食 ，但这几天都跳了。就是事情太多。又瘦了五斤，160了

楼主 你是买的光盘吗？是不是正版的呢？

如果购买了套装，大家就可以直接私信赵老师了，他会给大家指导的

楼主可以发给我吗

亲，问一下，你天天这么吃是营养师给你的餐标吗