求指教~【健身吧】_百度贴吧

12月19日漏签0天

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求指教~

只看楼主收藏回复

怎样把腰部练细？
只做仰卧起坐就行吗？
很多人都是腹肌练得很明显但是腰很粗的话体型不美观。
我看好像人家真的练得好的都是腰部练到比较细
怎么做到的？

送TA礼物

1楼2013-05-30 22:36回复

就像这样

2楼2013-05-30 22:39

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