求指教~【健美吧】_百度贴吧

03月07日漏签0天

健美吧关注：695,593贴子：16,782,188

3回复贴，共1页

<返回健美吧

求指教~

只看楼主收藏回复

怎样把腰部练细？
只做仰卧起坐就行吗？
很多人都是腹肌练得很明显但是腰很粗的话体型不美观。
我看好像人家真的练得好的都是腰部练到比较细
怎么做到的？

送TA礼物

1楼2013-05-30 22:36回复

就像这样

2楼2013-05-30 22:40

练了侧腹自然就细了有专门针对侧腹的动作

3楼2013-05-30 22:47

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

3回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴