教大家去黑头的小方法 1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效 2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头 3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏, 4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。

【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,此方法特别适合经常上网的朋友。对抑制老人性障也有效果

【肉类的哪些部位不能吃？】

【晚上的生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽！

【治疗口腔溃疡小偏方】

【草莓脸喝点金银花薄荷茶】许多人在青春期，脸上会长出些小疙瘩来，有时还伴有黑色粉刺，让人联想到草莓。重者会在长痘的地方留下深浅不一的黑色痕迹。可取金银花3克、薄荷3克在热水中焖泡20分钟，滤渣后饮用。每天早晨、睡前一小时各饮一杯即可。但寒凉体质不宜。

防辐射食品 1.黑芝麻增细胞免疫抗辐射；2.西红柿减少皮肤辐射伤；3.紫菜抗辐射因其含硒；4.辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；5.绿茶减轻辐射影响；6.海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；7.大蒜减少辐射损伤；8.绿豆能排泄毒物；9.黑木耳可以清胃防辐射。

【身体缺乏营养的6信号】1、头发干燥、变细、易断、脱发。缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。2、夜晚视力降低。缺乏：维生素A。3、舌炎、舌裂、舌水肿。缺乏：B族维生素。4、嘴角干裂。缺乏：维生素B1和烟酸。5、牙龈出血。缺乏：维生素C。6、味觉减退。缺乏：锌。

【当你低落时，请看这些话】1、只要还有明天,今天就永远是起跑线。2、火把倒下，火焰依然向上。3、我们都是虫，可我是萤火虫。4、旁若无人走自己的路，不是撞到别人，就是被别人撞到。5、只要比竞争对手活得长，你就赢了。6、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

【睡前护肤10招 让你醒来容光焕发】①在睡前一定卸妆；②油性皮肤要除油脂；③茶袋泡水敷眼，防浮肿；④睡前皮肤护理抗衰老；⑤晚餐不要吃得太饱，避免晨起时眼睛浮肿；⑥指甲根部涂抹维生素E；⑦睡前热水泡脚；⑧睡前做脚趾运动缓解疲劳；⑨洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性；⑩睡前喝一杯新鲜牛奶。
每天喝大量的可乐等于自杀

【7个小偏方，祛斑又能收毛孔】

【美肤六个最佳时间】：①7：00 化妆水湿敷重点区块集中亮白；②7：30 搭配SPF系数较低的防晒产品；③9：00 遮瑕 淡化，解决局部暗沉问题；④12：00 保湿喷雾，随时随地补充水份；⑤21：00 定期去角质 美白，代谢沉淀黑色素；⑥22：00 做面膜深入净白，重现晶透嫩滑。

【24小时活跃消耗脂肪】有实验证明，步行持续时间短，激活不了消耗脂肪的酶，而步行60分钟才可激活酶！并且这种酶一旦被激活就能持续活跃12小时！这样，如您每天快步走2次，每次60分钟，而2次相隔12小时，那么，消耗脂肪的酶24小时都活跃着，控重或减肥效果就会更好！是不是呀！

【管住嘴，预防苹果胖】苹果胖是所有肥胖中最常见也最容易被忽视的，胖得厉害的时候脂肪会在内脏和肠子附近堆积。世界卫生组织提出减肥的关键是“瘦腰”，腰围每增加1英寸（2.54厘米），患癌的风险就增加近8倍。对付苹果胖，除了少吃一口，还可以快步走、揉腹、仰卧起坐等。