4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚 至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。

7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。

现在一些教育书籍包括网上流传的一种说法是“手淫无害”，或者说适度手淫无害。此种说法似是而非，使很多本来决心戒除手淫的青年丧失的戒除的动力，沉溺手淫，难以自拔，最终出现身体各种毛病。

2，“手淫无害论”的另一个原因是西医至今没有明确手淫与哪一类疾病的直接因果关系。实际上这是西医本身的问题，而不能说因此手淫无害。西医把疾病常常归结为外在的破坏，而不是体质的问题，因此对于体质虚弱导致的毛病找不到因果关系。例如感冒，西医直到现在也无法说明感冒的病因，难道西医无法说明原因，我们就不知道冷了要加衣，不然就感冒？中医从理论上已经说明为什么手淫的耗损会使人身体虚弱，而身体虚弱可能导致的疾病实际上是多种的，最直接的就是前列腺炎和神经衰弱等病症，间接的也会引起脾胃虚弱等毛病。

【如何戒除手淫】 《寿康宝鉴》中周思敏云：“色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪明肢体强健，如水之润物，而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心，君火也。火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益伐其萌蘖，不数年而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。”可不勉哉！ 具体建议：

1，多思考手淫的恶果：手淫会带来疾病，精气神耗竭，则诸事不利。实在令人畏惧。 2，培养一些高级兴趣；多接触高尚的思想；从事体育运动。转移注意力。 3，反复阅读戒邪淫文章，增强精神免疫力。 4，劝诫他人不要手淫，远离色情，劝人也是劝自己，造福于人，化功归己。

这些都是从百度知道上复制的。因为发表此篇文章的人没有署名，也没办法向作者致谢。不过还是要感谢作者！我都将此文摘抄到了我的日记本里，以便时刻提醒自己！
其中我将此句牢记在心：
心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。
明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
希望大家牢记！

手淫必须要戒掉才行

好，我也抄下来，

意淫就是纵欲，相由心生。 淘宝搜索，戒智通喷剂，臭味灭欲火

那要是思想上会有杂念如何破？有个帖友的问题顺带一问，坚持几年已经习惯化会不会因有了女友而破呢？

顶！

@玫瑰小姐丶LOVE

我就是因为手淫导致了我坎坷的命运