保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

一般不用吃什么药，如果真想减肥的话，你平时应该积极锻炼身体，保持心情乐观，可以跑步，打排球，踢毽子，跳绳，每次至
少要半个小时以上，要持之以恒，平时饮食方面要少吃高热量的食物如肉，高油腻的东西，另外睡前也尽量不要吃东西。