美白
*用手捧一把的大米,淘一遍的水倒掉,要第二遍的水
*淘米水呈弱碱性 皮肤也是 所以对皮肤真的是非常好
*然后把大米倒进一个小锅里面 倒大约2小碗水 煮大约30分钟左右
*直到大米变的很粘稠为止
*先用淘米水把面部清洁干净 之后把粘稠的煮熟的大米抹在脸上
*你会发现皮肤摸起来滑滑的 很滋润
*大约15分钟左右洗掉脸上的大米 照一下镜子
*镜子里面的自己是不是白了很多呢?

去黑头
*黑头真的是很让人烦恼的呢 主要是毛孔堵塞垃圾出不来的原因
*大热天儿的 汗从堵塞的毛孔排不出来真的很让人恼火的呢
*用苏打粉吧 超市或调料店都有的 也不贵
*苏打粉也是呈弱碱性的 挖一小勺到手心滴几滴水 你会发现它一下子起泡了
*把它涂在黑头的部位 揉搓几下 有的人皮肤比较敏感会有轻微的疼痛
*不过 过2分钟清洗掉就好
*这个需要用一个星期左右才会有明显的变化哦 想要变美女当然贵在坚持咯

*去痘痘和痘印
*用了这个方法很有效的哦
*使用草莓4粒 面粉1小匙 酸奶少许
*草莓本身有消毒和收敛的作用
*让爱长痘痘的症状缓和下来 对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效
*用清水将草莓冲洗干净 榨出汁
*将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀涂抹于脸上干后洗净
*长痘痘主要是睡眠不充足 新陈代谢不好造成 一定要注意补水哦
*后面我会讲补水的 少吃油腻食品
*推荐一款很好用的祛痘和痘印的产品 完美芦荟胶
*大约28块钱一支 我周围很多朋友在用 很有效果的

淡化斑点 和面部黑色素沉淀】
阿阿阿,最讨厌长斑点了,干性皮肤是最容易长的.
都说 十斑九干 十痘九油 ,
很苦恼呢,没关系我有办法
茄子皮敷在脸上 每天10分钟 1个星期后 你会放心雀斑有明显的淡化呢
红柿中含有一种叫做谷胱甘肽的元素 谷胱甘肽可抑制黑色素 从而使沉着的色素减退或消失 对防止祛斑有很好的作用 每天一个西红柿可以有效的防止雀斑
洗脸的时候 可以在水中放适量的食醋 可以有效的淡化色斑
不要嫌麻烦哦 想变美女 一定要努力
脸变美了 其它的都容易的多咯

如果有双下巴一定会很丑对不对 想要瘦下巴就一定得常抬头
一定要使劲儿仰头 感觉下巴和脖子都收紧了 停5秒再放下 每天做20~40下 一周就会见到效果
上臂很胖怎么办呢 两个矿泉水 握在手里 抬起胳膊 使上臂贴近耳朵 然后曲肘 再伸直胳膊 这样为一下 每天做3组 一组15个
后背肉嘟嘟的也不好看呢 减后背得准备两个重一点的东西 站立姿势 双臂自然下垂 握住重物 上臂向后做提东西的动作 把重物提到胸部的侧面 15个为一组 每天做3组
站立 双臂自然下垂 手心向后握住重物 向后抬起 做这个动作时保持胳膊是伸直的 15个为一组 每天做3组
这两个动作可以锻炼到背部 但背部的脂肪比较难减 一般的运动很难充分锻炼到这个部位 大家需要坚持一段时间

想长高吗
如果有双下巴一定会很丑对不对 想要瘦下巴就一定得常抬头
一定要使劲儿仰头 感觉下巴和脖子都收紧了 停5秒再放下 每天做20~40下 一周就会见到效果
上臂很胖怎么办呢 两个矿泉水 握在手里 抬起胳膊 使上臂贴近耳朵 然后曲肘 再伸直胳膊 这样为一下 每天做3组 一组15个
后背肉嘟嘟的也不好看呢 减后背得准备两个重一点的东西 站立姿势 双臂自然下垂 握住重物 上臂向后做提东西的动作 把重物提到胸部的侧面 15个为一组 每天做3组
站立 双臂自然下垂 手心向后握住重物 向后抬起 做这个动作时保持胳膊是伸直的 15个为一组 每天做3组
这两个动作可以锻炼到背部 但背部的脂肪比较难减 一般的运动很难充分锻炼到这个部位 大家需要坚持一段时间

[懒人减肥]
大家是不是有时候不想做太多运动来减肥 觉得大夏天的好辛苦呢
但是吃药又不安全 像我就是学生 正在长身体怎么能乱吃药呢
左旋肉碱这段时间很火 但是越火的东西造假就越多 怎么能信得过呢
瘦身精油加上穴位刮痧 是很有效果的哦
我也不是推销什么的 淘宝有一家 双西牌的瘦身精油很好用
评价很高销量很好 不好的东西我是不会给大家说的 我刚买了现在再用
用了一个星期了 腿瘦了 1cm还要多 坚持坚持
其实幼子也是很懒的所以才买了懒人用的瘦身精油来瘦身
纯手工的很天然 用过皮肤也会变好的

[护养头发]
可以用醋来洗头 对油性头发效果很好 如果很严重就必须每天洗一次 具体步骤是 用温水稀释少量食醋 洗后再用去油清爽型的洗发水洗 最后用一点护发素 对枯燥和分叉有效 注意护发素尽量不要涂抹到头皮上 容易生头屑
用啤酒洗头时 先将头发洗净 擦干 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 15分钟后用清水洗净头发 再用木梳或牛角梳梳顺头发 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 还可以使头发光亮
一周只要一次即有成效 洗头前 取鸡蛋两个 准备蛋白液及蛋黄水 蛋白液是从蛋尖打孔使蛋白液流出 直接使用 去除头部污垢 并营养头皮和头发 蛋黄水是将两个蛋黄与水以二比一的比例 搅拌均匀备用 首先 用中指或食指沾蛋白液在发根处前后来回轻轻按摩 以温水清洗干净 完成清洁头发 再用蛋黄水润发 将蛋黄水慢慢淋在头发上 用双手轻轻按摩搓揉头发数十次后 以温水冲洗干净 可营养头皮和头发

[爱拍照吗]
是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆 朋友拍的自己腿好粗好短 其实拍照也是有技巧的
想要脸瘦下巴尖 3个小窍门，1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些，3.睁大眼睛了再微微提拉嘴角 尽量别露出牙齿 好 对着镜子试试 是不是发现表情专业了很多 这些动作幅度都不要太大 对着镜子练习找到适合自己的角度就好了
至于请朋友拍照 那你就跟他说 请把相机放低些再拍 这是由于大部分市面上的手机 卡片机镜头都有些广角的感觉导致的 所谓广角的感觉 就是近大远小的感觉明显 所以如果相机觉得太高 人的身体就会觉得很长 而退觉得又粗又短 建议推放至胸口的高度拍~