睡觉时集中注意力在眉心，练习精神力，结果，脑袋很胀有时鼻子和脸庞耳朵都会。怎么办，能确信的是能感受到那股力量。练习十几分钟后，感官都变得敏感起来，不过也变得有些一惊一乍的，怎么解决这个问题，昨天去测血压竟然偏低。如何科学的练习它让它更好的帮助自己。