这个效果还是值得推荐的。基本按着使用说明来就可以轻易操作了，并不复杂。不要吃肥肉、咖啡等高热量的食物，不要酗酒，不要吃瓜子、花生等硬壳食物，睡觉前是三个小时尽量不要吃东西，吃东西养成细嚼慢咽的习惯及饭前喝汤的习惯，应该每天做30分钟的有氧运动（在家做原地跑步，每次三十分钟，双臂摆动，膝盖尽量抬高），贴膏药期间最好不要吃辛辣刺激性食物。还有，楼主下次不要放这么性感的照片。我自卑了。

这个是现在来说最安全效果也很好的减肥产品了。我现在都已经减下来。以前用的减肥产品让我伤透了心啊。这个必须的支持一下。
而且最好的不一定对你有效，不是最好的也不一定就没用，只能说适合的就是最好的。我现在用这个感觉挺好。我想我会坚持下去。

都说减肥的产品有副作用，其实只要你选对了减肥的产品，减肥留下的副作用不会对你影响太大！，不然那么多的商家都会喝西风去，这说明减肥的产品对减肥绝对是有效果的，关键是产品的选择。

这个根据你的生活习性来嘛，也不一定的。这基本没什么需要注意的。只要你购买的是正品。如果买到假冒的，哪怕你在怎么注意，也没效果而且对身体也有伤害。

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