了解自己的身体状况，就能让自己的身体更健康！
不要掉以轻心，要把自己的身体从上到下全部检查一遍。我们可以用简单的方法来检查身体的健康状况。如果能正确了解自己的脸色、头发、手指甲、皮肤、瞳孔、嘴唇、舌头、大小便情况，持久力、精神状态饱满度以及体型的话，就可以对症下药，让自己的健康掌握在自己手里。
1，检查疲劳度。
检查一下自己的疲劳度。即使休息也会觉得疲劳，还会出现意志减弱、食欲不振的情况，这明显就是健康方面出现了问题。下面的检查项目每一个按照1分来计，得分的合计就是疲劳的程度。
1），早上很难睁开眼睛。
2），不吃早饭的情况很多。
3），总会在上下班的公交车上睡觉。
4)，没到午饭时间就饿了。
5），穿过人行道的时会大喘气。
6），等公交车时，坐在站内椅子上的情况越来越多。
7），厌烦周六的加班。
8），饭量和活动都没改变，体重却减轻了。
9），一到休息天，就在家里躺一天。
10），对性欲减退问题感到烦恼。
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诊断结果：
0~2分：现在的精力还是很充沛的，可是，千万不要放松警惕，不要总想多做些事情，必须自我节制。
3~6分：应该感觉到精力减退了。需要保持充分的休息，还要重新检讨一下自己的饮食模式。
7~10分：精力完全就是零了。需要再充电，还需保持充分的休息。最好去医院做一下专门的检查。
以上为检查健康中的检查疲劳环节，后期还有很多其他方面的检查，持续更新中~~