今天第一天。早上只吃了一个苹果。什么都不敢吃了

我要减肥。我一直在激励自己。一定要坚持。不能半途而废。

今天一共吃了一个苹果两个橙子喝了一碗汤。今天最多只能在吃一个水果。什么都不能吃了。

嘴角破了。很痛。真的。

21天吗？跟了

早上喝了一瓶奶。一个小桃子 。中午一小碗汤。嘴巴都要睁不开了

这样会反弹的，反弹很厉害！除非你一辈子都这样不吃不喝！我强烈建议你们试试泰国的减肥疗程，我是新妈妈，一个疗程瘦了14斤，一个月，还木反弹，晕死！姑娘，美起来！瘦成一道闪电！有问题私信我啊！加油！

我陪你，我今天纯绝第一天

我来说一句吧，因为今天刚刚结束一个月的减肥进程，172cm男，减了30斤，从160到130，头几天你节食还是慢慢来，别太突然，然后慢慢一天一个苹果，再两天一个苹果，就维持这水平就好，不要相信任何骗钱的广告，结束之后保守估计会反弹5斤，其中大部分是水，减肥很容易缺水的，最后保持正常的饮食就ok，祝生活愉！。

我们一起一起