看到好多楼楼，都好有毅力，我的毅力一向不是很好，有兴趣的加入互相监督啊！
从6月6日开始已经跳了三天了。
第1天，1000个，10分钟。跳好微微出汗！
第2天，1000个，10分钟不到。 200个一组，一组中间休息一下，就原地走一圈，不超过1分钟！
第3天，2000个，30分钟，拉伸10分钟。之后就站了20分钟没敢坐。
跳了三天，小腿有点酸涨，关键是膝盖处弯曲有声音，还有点小难受，说不上来，可能是刚开始运动吧，再坚持几天看看情况！

决定再跳2天，要上3000的量了，不过关于饮食，长了张吃货的嘴，叫我不吃是肯定不行了，只能是按着自己的想法尽量避免热量太高的东东咯！回去找个呼啦圈，跟了一个楼主是跳好以后转呼啦圈，觉着这个可行，又不用傻站不敢坐，又可以同时消耗热量，一举两得！

今天朋友聚餐，回来晚了，怕影响邻居没有跳，心里堵得慌，就纽了半小时呼啦圈，有胜于无吧，自我安慰！

打卡，休息在家，锻炼时间就更加自由了跳绳2600个 呼啦圈20min！

第五天，今天状态不好，跳了2300个。

跳了5天也没敢称重，刚刚没忍住，称了一下，额。。。61KG了，还胖了，我的天，是我这几天吃太多了吗？难道一定要晚饭不吃才能瘦吗？啊，受打击啊！

第6天 2000，累了！明天继续。

昨天没跳，当休息了。今天早上称重59.6KG，效果不大，不过贵在坚持,一定不能放弃啊，给自己加油。可是看到大家都能跳到5000+什么的，也太厉害了吧，自己感觉跳2000个就喘的不行了。

今天新装备到手，跳了25分钟，以后有目标啦。每天25分钟，加油！

今天太罪恶了，没跳绳晚饭还吃了好多。明天必需补回来

第8天，刚刚完成！

等待MC的到来，有点事倍功半的感觉，不好。既然MM，你有没有记下自己减肥前的围度啥的，我们一起努力吧！

打卡签到，跳绳第9天，第3个25分钟。

今天太热了，晚上去游了蛙泳600M，差不多25分钟，就是不太了解游泳能消耗多少卡路里，有人知道吗