我来这个吧，也是因为改境的帖子来的，后来接触到告别婆娑，前几天刚看完

有改境的基础再来真宽恕会比较容易，不知道楼主看完告别娑婆有何感想，可以说说吗？

体验在哪里？？！！！

其实我在清明梦吧没有呆多次时间 ，也只有一次知梦经历，就来到了话场吧，当时被改境贴吸引了，然后我想我也要学啊，然后各种改，太好玩，还有数不尽的钞票，反正各种yy.以前我从来不会相信这些东西，也不说是迷信，反正觉得网上都是吹嘘的厉害。也不玩贴吧，觉得贴吧都是现实生活中太无聊的人才玩的。每天虽然不是特别努力，但是总是读一些励志方面的书籍，可能是压力吧，毕竟今年刚大学毕业，找工作啊，找工作，同学结婚的结婚，挣钱的挣钱，我呢，也是被家里催着结婚……生活过的百无聊赖。。。。。。现在回想一下，那怎么可能是我过去的生活，太不真实了。

不说那么多了，进入正题吧，当时贴吧里面有一片置顶的帖子，奇迹修炼课，当时我也不懂，就跟着修炼了，然后就出现了亲历电影的感觉，正常的时候我特别希望有这种感觉，可真出现了，我变的异常恐惧，正在说话人好像越来越远，街上的人太不真实了，我当时害怕急了，感觉到了“我”不见了，然后上班注意力也不集中了，就请假，睡了一天，最后才得以缓解。现在还记忆尤深，从此，不再敢练了。。。。。

在贴吧里询问，原来需要有一定的清明梦基础啊，可清明梦练的很吃力（也没有认真练），什么时候才能学会改境啊，又过了几天，又来贴吧转了一圈，才知道告别婆娑和奇迹课程，我虽然对那次经历特别恐惧，但是我想，反正看看书，又不会真的变成神经病吧！自此告别婆娑颠覆了我的世界观……

第一，效果来的挺快，不错，不过受不了可以暂时歇一歇。
第二，楼主新一代水神？

新人的话，我建议你先看看告别婆娑，断轮回，然后在学奇迹课程。我在网上买了书，就开始看告别婆娑，越看我越震惊，我感觉我相信这本书，可小我一直欺骗我说，这是骗人的，世界上哪有什么圣灵，而且还让 别人写了本书，我一直在挣扎，非常痛苦……

接下来楼主好好读断轮回，然后练习奇迹学员练习手册吧，看好你！

看着看着，我就想，不如就试试吧，我不练奇迹学院手册，应该不会出什么问题吧。先练练宽恕，遇到任何人任何事，或者我想了什么问题，发生了，我就对自己说，宽恕吧，它根本就不存在。反正就按照宽恕思维本练的

平时没事就看着书，练着宽恕，前几天看到时间概论，灵光一闪，时间不存在了，坚定了我练奇迹的决心，告别婆娑终于看完了，前几天没有多大感觉，可昨天晚上，我练了一下白太玄，真的，真的，我以前我脑子里经常乱七八糟的想法，昨晚脑子里异常宁静，经常没有一点“我”的想法，再次出现亲历电影，可我这次已经能从容面对，没有上次那么恐惧，因为我知道这些都不存在，可依然有一点难受，就是觉得触觉，感觉不存在了，自己的身体好像不是自己的，…………

我也是练完后无法集中注意力 开车的时候都分神

给新人的建议是，练奇迹学院手册时，上面说一天练一课，一课一分钟，就按照课程上面来吧。太过频繁的练习，潜意识不是那么容易接受的，那种感觉很难受，慢点来，在慢点。消灭“小我”的过程中，也需要一步一步来，不能太着急了，慢点来，在慢点 …………一步一步适应…………