我有孩子以后，体重就没有减过。一直我的体重就是165到170斤之间。肥胖了七年。在中间也试过健身，节食，吃药最后都失败了。
在几个月前我的体重还是165到170斤的，一次去医院看我的病，医生说！“这个是无法断根的，只有通过减肥可以减轻。于是我在失败n次之后继续开始减肥。我不能跑步，只能慢走。在医生告诉我怎样吃东西不宜胖。这样下来一周我就测体重好像瘦了2-3斤的样子。之后过去了几个月，我没有医生自己在家研究怎样减肥又可以吃美食。呵呵
对于我来说！“要我不吃美食很难的，但是看怎么吃了。我后来研究出吃美食也不会胖的办法了。
我早上在外边吃碗粉或面，一杯无糖豆浆。中午在家吃饭素食荤菜搭配吃但是米饭和菜只吃半饱。晚上吃水果苹果，黄瓜，梨都可以。这就是我的主餐。复餐就是水，不是凉水而是柠檬水美白减肥。因为柠檬酸酸的，所以喝的比较少不多的水肚子不会有涨的感觉。夏天西瓜是少不了的。西瓜吃多不好涨肚子。我为我自己定了西瓜一天1-2块，有时不渴可以不吃。如果想吃用柠檬汁代替这样几个月我从170斤降到143斤了。目前说减肥还算不错的以前穿不了的裤子衣服现在都大了。
希望我的减肥小故事可以给你们鼓励亲门加油吧！