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房：城市为三星标准、沿途为经济型；
餐：部分赶路时间不含餐；
门票：红色标记为收费景点；米堆冰川、雅鲁藏布江大峡谷、布达拉宫、珠峰、扎什伦布寺、纳木措
领队：成都上，西宁下；
第1天 淄博-济南-西安 （1010KM） 宿：西安
第2天 西安-成都（720KM） 宿：成都
第3天 成都—雅安—康定—新都桥（400KM预计行车8小时） 宿：新都桥（海拔3350M） 餐：早中晚
沿途景点：雅安、二郎山、泸定桥、折多山
路况：☆☆☆☆ 全程柏油路，折多人弯多，慢行；
早起，经雨城雅安、饱览藏区第一山——二郎山的美景，过泸定、康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，抵“摄影者天堂”——新都桥。
二郎山隧道：于1996年7月开工，2001年12月竣工。位于四川省雅安市和甘孜州交界的二郎山，全长8596米。其中，二郎山隧道7176米，别托山隧道101米，和平沟大桥118米，道路等级为山岭重丘三级公路，洞口海拔2200米，是川藏线改造咽喉工程。
二郎山景区：依山而连，临水而立，山青水碧、风光旖旎，四季分明，景色各异，幽林蔽日，峭崖奇石，百鸟啁啾，百花峥嵘。
二郎山景区：依山而连，临水而立，山青水碧、风光旖旎，四季分明，景色各异，幽林蔽日，峭崖奇石，百鸟啁啾，百花峥嵘。
泸定桥：位于四川省西部的大渡河上，该桥始建于清康熙44年，建成于康熙45年（1706年）。康熙御笔题写"泸定桥"，并立御碑于桥头。1935年，中国工农红定在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为重要的历史纪念地。1961年，泸定桥被公布为第一批全国重点文物保护单位之一。泸定桥全长103.67米，宽3米，由桥身、桥台、桥亭三部分组成：桥身由13根碗口粗的铁链组成，左右两边各2根，是桥栏，底下并排9根，铺上木板，就是桥面。每根铁链由862至997个由熟铁手工打造的铁环相扣，总重量达21吨。底链上铺满木板，扶手与底链之间用小铁链相连接，这样就13根链为一个整体泸定桥坐落在泸定县城大渡河上，走在桥上，低头看波涛汹涌的大渡河，大家能否想象一下当年的工匠是怎样把这么沉重的铁链拉过河铺成铁索桥的呢？
折多山：为大雪山一脉，是重要的地理分界线。折多山最高峰海拔4900米，垭口海拔4298米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称，折多山是大渡河、雅垄江流域的分水岭，也是汉藏文化的分界线，翻过了折多山，就正式进入了康巴藏区。
新都桥：是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。新都桥又叫东俄罗，是一个镇名，而不是一个景区。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家
第5天 巴塘—竹巴龙—芒康—左贡（260KM预计行车6小时） 宿：左贡（海拔3780M） 餐：早中晚
途经景点：东达山、竹巴小镇脚巴山、金沙江大峡谷、拉乌山
路况：☆☆☆ 东达拉部分路段正在修路，其他大部分路段已硬化；
从巴塘出发，在竹巴笼跨过川藏交界的金沙江便进入西藏境内，到达芒康，海拔3780米，川藏公路与滇藏公路在此交汇。翻越拉乌山（4358米），过如美镇，在竹卡跨过三江并流的第二条大江——澜沧江，到脚巴山（4300米）从险峻的盘山公路望下去，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现。翻越东达山（5008米）和，到左贡。
金沙江：是我国第一大河长江的上游，早在2000多年前的战国时期成书的《禹贡》中将其称为黑水，随后的《同海经》中称之为淹水，东汉许慎的《说文解字》及《汉书·地理志》中将今雅袭江以上部分称为淹水，而以若水(雅砻江)为干流。三国时期，称为泸水，诸葛武侯“五月渡泸，深入不毛”。
东达山：位于西藏左贡县境内，垭口海拔5008米，为川藏线上第二高峰。垭口常年积雪，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。
澜沧江：又叫“湄公河”上游在中国境内河段的名称，是中国西南地区的大河之一，是世界第九长河，亚洲第四长河，东南亚第一长河。澜沧江 经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南，在越南南部胡志明市南面入太平洋的南海，总流域面积81万平方千米，是亚洲流经国家最多河，被称为“东方多瑙河”。
九十九道拐：因山势所限，这段公路只能在山间往返折回，在很短的距离内迅速下降近2000米，直抵怒江峡谷。由于公路在这里的折回次数连续集中，且折回的角度几乎都在180度，因此看起来蔚为壮观，便有了川藏线上最为著名的“九十九道拐”的称谓。
怒江大峡谷：位于云南省西北角的怒江傈僳族自治州境内，从“中国政区”图上看，恰好处在“鸡屁股”的位置上。怒江大峡谷山高、谷深、水急，两岸白花飘香，山腰原始森林郁郁葱葱，也是中国十大最美峡谷之一。
然乌：在藏语中是“铜做的水槽”的意思。说是很早以前，然乌河下游的山峰连成绝壁，河水从唯一一个狭窄的出口流出，把然乌几个村庄和外界完全隔绝。当时的然乌，是一个不为人知的地方，风调雨顺花果满山，人们都过着富足而快乐的日子。在一个秋收的日子，一位然乌村妇不小心掉了一小捆麦穗在桥下的河中，被水冲到了外面的世界，让一个好事的年轻人给发现了。这位年轻人拿着颗粒饱满硕大金黄的麦穗，觉得不是山外世俗之物，于是在他的带领下，一群小伙子爬山涉水攀崖过壁，像哥伦布发现新大陆一般发现了然乌。由于然乌地形呈狭长的凹状，里面温泉水汽氤氲，远远看去，颇似一个盛着热水的槽子，而当时时值金秋，田野山坡一片金黄，这个“水槽”怎么看怎像一口铜槽。于是“然乌”这个地名就此传开了。
色季拉山：属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉最出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。每年4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。
南迦巴瓦峰：拥有众多美丽的传说和众多响亮的名头：中国最美的雪山之首、冰山之父、直刺蓝天的战矛……海拔7787米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。
门巴族：主要分布于中国西藏自治区东南部的少数民族，主要聚居在错那县以南的门隅地区，其余居住在墨脱、林芝等县。人口共5万余人，其中分布在我国实际控制区以内的仅有7475人，其余生活在错那县南部的印控区。
门巴族有自己的语言——门巴语，但是没有本民族的文字，通用藏文。门巴族人主要信仰西藏的原始宗教——苯教。最出名的应该就是门巴人的“下毒”了。
雅鲁藏布江大峡谷：是世界第一大峡谷，峡谷全长496.3公里，最深处5382米。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。
第11天 拉萨 宿：拉萨（海拔3650M） 餐：早中晚
推荐景点：大昭寺、八角街（去西藏不得不去的地方）、博物馆、扎基寺（财神寺）
自由活动
第12天 拉萨—江孜古城—日喀则（410KM预计行车8小时） 宿：日喀则（海拔3800M）
餐：早中晚
途经景点：羊卓雍措、卡诺拉冰川、江孜古城
路况：☆☆☆☆ 曲水大桥——岗巴拉山顶40KM路为盘山公路，弯多、坡陡、较危险，请谨慎驾驶；
羊卓雍湖：羊卓雍湖，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4410米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20到40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。羊湖属低浓度咸水湖，每年11月中旬开始封冻，冰厚可达0.5米。
卡若拉冰川：卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。
江孜：看过电影《红河谷》的人都知道江孜英雄城。这里曾上演了一幕江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，至今此处仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。是一座历史悠久、名胜集中的历史名城。元朝（1206-1368年）时江孜修建了白居寺，各方信徒云集，又位于交通要冲，工商业繁荣，遂形成西藏历史上的第三大城镇。
白居寺：主要有两大特色，一是一寺容三派，它原属萨迦教派，后来噶当派和格鲁派的势力相继进入，各派一度互相排斥，分庭抗礼。最后，还是互谅互让。于是，白居寺便兼容萨迦、噶当、格鲁3个教派，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。另一特色是白居寺的标志菩提塔，是由近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名十万佛塔。
第13天 日喀则—拉孜—定日—珠峰 （390KM预计行车9小时） 宿：珠峰大本营（海拔5200M）
餐：早中晚
途经景点：绒布寺、珠穆朗玛峰
路况：☆☆☆ 拉孜—珠峰120KM路为沙石路，其他都为黑色路面；珠峰大本营是我们此次西藏之行的最高点。
年楚河：是雅鲁藏布江中游最大的支流（四大支流之一），位于西藏自治区日喀则地区境内。发源于西藏中南部的宁金抗沙冰川，河流全长217公里，流域面积11130平方公里。年楚河与雅鲁藏布江交汇处的是日喀则地区。该流域土地肥沃,物产丰美,自古是西藏发达的农业区，有“西藏的粮仓”之称，为西藏大农业开发中“一江两河”工程的重点开发区域。
珠峰：珠穆朗玛峰(Qomolangma)，简称珠峰，又意译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒斯峰”（Everest），位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度8844.43米，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
绒布寺：绒布寺，全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公理。寺院分新旧两处，旧寺位于新寺以南3公里处，靠近珠穆朗玛峰，尚存莲花生大师当年的修行洞，以及印有莲花生手足印的石头和石塔等。
第15天 拉萨市内： 自由活动 宿：拉萨（海拔3650M） 餐：早//
推荐景点：哲蚌寺、色拉寺
路况：☆☆☆☆
第16天 拉萨—纳木措—那曲（510KM预计行车7小时） 宿：拉萨（海拔4460M）
餐：早中晚
途经景点：羊八井、羌塘草原、纳木措湖
路况：☆☆☆☆ 全程硬化，当雄至纳木措之间的那根拉山为长上坡、长下坡，弯多，请注意刹车不要过热，危险系数相对高；
从拉萨出发后接下来的两天大部分时间海拔都在4400米左右，住宿、餐饮条件相对很有限。
羌塘草原：出拉萨沿青藏公路向北走99公里，过了羊八井地热电站，就可以 看到念青唐古拉山，它的北面，就是辽阔的羌塘草原。 羌塘大草原，这个象月球般沉静的荒原东西长约2400公里，南北宽约700公里，占西藏面积的2/3，平均海拨4500米以上，是由一系列浑园而平坦的荒漠和湖泊组成，相对高度100－400米，人烟稀少，有大片的地区为无人区。
纳木措：纳木错是中国第二大的咸水湖，西藏的三大神湖之一。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
第17天 那曲—唐古拉山—沱沱河—昆仑山—格尔木（800KM预计行车14小时）
宿：格尔木（海拔3650M） 餐：早中晚
途经景点：唐古拉山口、可可西里大草原、昆仑山口、不冻泉、纳赤台
路况：☆☆☆☆ 全程硬化，个别地方被重车压坏正在修缮；
穿行于世界屋脊的屋脊，挑战生命的禁区。在冻土之上和青藏铁路上飞驰的列车并驾齐驱。『天路青藏线著名景观带』如下——那曲桑丹康桑雪山；当年藏王格萨尔王所建的北原八塔；巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰；藏北圣湖—错那圣湖；万里羌塘草原；长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河；跨源3桥；可可西里无人区；昆仑山泉；昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”； 世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。令人应接不暇的美景尽收眼底。
可可西里：是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一，也是目前中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。可可西里气候严寒，自然条件恶劣，人类无法长期居住，被誉为“生命的禁区”。然而正因为如此，给高原野生动物创造了得天独厚的生存条件，成为“野生动物的乐园”，随处可见成群的藏羚羊、藏野驴、野牦牛等，运气好还能见到野生狐狸。
唐古拉山：唐古拉山脉两侧山麓平原海拔 4,600∼4,800公尺，因而相对高差仅为1,300∼1,500公尺。雪线海拔5,400∼5,500公尺。山峰上发育有小型冰川。为长江、澜沧江、怒江等大河的源地。气温低，年平均气温－4.4℃(沱沱河站)，有多年冻土分布，冻土厚度70∼88公尺。青藏公路经此。植被以高寒草原为主，混生有垫状植物。
第18天 格尔古—柴达木盆地—茶卡—青海湖—西宁 （780KM14小时） 宿：西宁（海拔 ） 餐：早中晚
途经景点：茶卡盐湖、日月山、青海湖
路况：☆☆☆☆☆ 国道+ 一级公路
柴达木盆地：柴达木盆地，位于青海省西北部，盆地略呈三角形，为中国三大内陆盆地之一，柴达木盆地地处青藏高原北部，柴达木不仅是盐的世界，而且还有丰富的石油、煤，以及多种金属矿藏，如冷湖的石油、鱼卡的煤、锡铁山的铅锌矿等都很有名。所以柴达木盆地有“聚宝盆”的美称。
茶卡盐湖：茶卡盐湖，也叫茶卡，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面有青海南山，与青海湖相隔；盆地东西长80km，宽30km，面积2400km2。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154km2，湖面海拔3059m；盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水直接入湖，并且在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。
青海湖：青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。2011年3月，青海相关部门推出“大美青海·2011年第十届环青海湖国际公路自行车赛系列活动”，同时还发行相关环湖赛彩票。
第19天 西宁—西安 （900KM预计行车13小时） 宿：西安
第20天 西安—济南 （950KM预计行车12小时）
