露珠刚刚高考毕业了，最近几天各种狂吃，实在担心长胖这个问题，想来想去还是觉得再减10斤最安全，我刚开始用了各种残忍的方法对待自己《纯绝，过早，过午什么的都有试过》我发誓那段日子真的超级不好过，露珠还导致了低血糖呢，第一个月姨妈超级少，但是真心吓到了，以前一直有更一个大学姐姐的贴，可是后来贴里越来越不活跃了，很多人都是偶尔才说两句，减肥决心也弱了，现在自己总算鼓足勇气自己开贴健康减肥。{我要瘦}

好吧。都没有人进。难道只有我自己坚持吗？我需要陪同啊，怕孤单的妹子伤不起啊

好吧，反正我决定坚持了愿意跟的姐妹就留下资料吧。
格式如下。
称呼：小莫
身高：153(矮个子伤心啊)
原始体重：100
现在体重:90
目标体重：80
减肥方法：（自己定）控制食量加热量加适当运动
减肥时间：6月13日到9月1日
减肥名言：女人不很地位不稳

哎，还是没有人吗，哎。真伤心。
愿意的姐妹们可以加群，大家可以在群里聊聊减肥食谱什么的（露珠又想吃又怕高热量啊）
群号是307348287

我就不信2个多月的时间我还甩不掉这多余的10斤肉。我讨厌这肉肉....

姐妹们加群吧307348287

注意了。我只收健康减肥的妹子。因为露珠真心意识到了，神马纯绝，过早，过午的伤害。

露珠不制表了，（我是懒人）不过大家要三天报一次体重，这样大家可以更清楚自己的情况嘛

明天开始记录饮食。加油（我要更瘦更美）

早餐：两根粗粮棒，一杯酸奶

今天刚开始继续减肥，所以不能太过，刚刚看了一下一根粗粮棒的热量是59.2大卡酸奶是218大卡，也就是早餐就是336.4大卡，好多啊，单独看挺少的，加一起居然........

午餐：小份米饭加一小碗汤部分叶子菜（是叶状的，不知道叫什么）一点点瘦肉。
好吧，还是很多，不过不急，我要慢慢来。

没人给我鼓励，只有自己继续加油了。我相信自己一定可以成功的!

165 矮吗 不嫌就带上把