雪,为了拟补对贴子歪楼的补偿,我在这里给个正规楼你,表示尊敬。
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学游泳,第一:喝水,不要怕喝水,游泳必须先下水,下水就得被迫喝水。
第二:习惯横着身体。身体必须横着才能游得好,你可以先扶着岸边让身体横着浮起,浮多了就习惯下水把身体横着了。
第三:不要游泳圈。那些东东这能拖慢你会游的步伐。必须养成观念,你在水中身体就在水中,而不是游泳时老想把身体提高过水平面,能浮起几秒呼吸就够。
第四:滑翔,开始滑得5米这样,就慢慢继续滑,滑到你有感觉能浮。
第五:直着浮起,手脚要并用。脚不断的拍打水,不过新手建议不断的双脚轮流往下踢水,双手要摊开往下一定的小角度唠水,会了你就慢慢蛙式游各种游。
第六:咦11点几了,弄点东西填了。。。