这是我要执行的减肥法
全程21天减肥，分为三个阶段
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

刚刚去文文宿舍称了一下，穿短裤半袖50.1公斤。配上我这158的小个子真不算瘦，我的目标是80多斤，因为要留5斤反弹的量，所以我的目标就是80斤！！！

二十斤诶！是不是一个很宏伟的目标呢？今天晚上什么都没有吃哦！抵制了她们对我的诱惑，不知道大姨妈期间减肥会不会效果显著呢？接下来的三天我都只喝水不吃饭，我一定要坚持住。发这个帖子激励自己，一直到我能瘦到80斤为止！

腿不长，但是还蛮瘦的有没有？另外我好喜欢锁骨的说

坚持坚持！我会每天更新的！

我要瘦成一条闪电，照亮所有的死胖子！！！

现在好饿。搞砸了事情，连累了别人，心情也不好，想狂塞东西，不过得克制住自己。记住！任何理由都不能成为我停止减肥的借口！

不想去上课，想去买个称。

在百分百买了体重称，花了我65块大洋，好心疼。。。

49.3公斤，慢慢来慢慢来，我要瘦！我要坚持！以后每天报体重！

最近突然开始没事就化妆了，所以说时间最残酷的地方在于把你变成你曾经讨厌的人。说这句话突然就想起了致青春，哈哈。我竟然开始化妆，我竟然买了香水。我还是我吗？我不知道。

明天社里聚会，自己一定要管住自己的嘴。少吃！！！哎呀呀！不能放纵自己！不能前功尽弃！要坚持！

文辰小同志，这一次，让我看看你的坚持！加油！

昨天看秘密花园看的那么晚，还哭的稀里哗啦，惊动了宿舍一妹子，我就那么带着哭腔给她讲剧情，我是不是也算是软妹，哈哈。等着姐把头发留长，把腿变细。我就穿着美美的衣服变成伪淑女。加油加油！