【博客】Amebablog☆『ゆきりんぶろぐ。』2013-06-14

一昨日から
「デトックススープ」
はじめました(・ω・)ノ

从前天开始喝“排毒汤”
１日１食をデトックススープに置き换えるだけーー！
一天换一种材料的排毒汤
玉ねぎ
キャベツ
セロリ
ピーマン
パプリカ
ホールトマト
ささみ
しょうが
＋
チキンスープの素
洋葱
卷心菜
芹菜
青椒
番茄
鸡胸肉
生姜
+
浓缩鸡肉汤
具沢山。
お好みで、塩コショウとか粉チーズとか。
配料我喜欢加胡椒盐或者是芝士粉之类的
ダイエット効果というか、
デトックス効果というか。
有减肥的效果还有排毒的效果
はじめたばっかだけど、凄い！�(゜Д゜)
虽然刚刚开始喝不过真不错
わたしにはぴったりーー！
そして、自己満足（笑）
喝的甚是开心还很满足
毎朝グリーンスムージー饮んで。
アサイーボウルも、食べれるときはご饭がわりに食べて。
每天早上喝一杯蔬菜汁，巴西紫莓冰霜也是当做饭来吃掉了
そして今日から、
お菓子がわりに「デーツ」というドライフルーツと、
むくみを解消してくれる「ごぼう茶」を试してみます(((o(*゜▽゜*)o)))
然后呢从今天开始
点心变成了椰枣和干果类的东西
很想试试消除浮肿的“牛蒡茶”
急に、美容スイッチはいったー（笑）
健康スイッチかな（笑）
突然间的打开了美容开关
健康开关呢

无理せずに、続けたいとおもいます(￣▽￣)

不会勉强的，想继续下去
夏ですしね！！
よくわかんないけど（笑）
现在是夏天了呢
虽然还不太感受得到
また报告しまーす(^-^)/

还会再来报告的
あしたは个别握手会。
まだ喉の调子が完全ではなく…
明天是个别握手会
嗓子还没有完全好
まだ声を出し続けることは控えて、と言われていまして、
口数少なめかもしれません(;_;)
被告知尽量控制不要持续出声
开口会很少真的对不起打架了
様子见ながら、笔谈になっちゃうかもです(._.)
这个样子的话，用笔来交谈吧

ごめんなさいー(>_<)
对不起呢
リアクションおおきめでいくからね！！がんばるから！！
よろしくお愿いします