如何为宝宝添加“第一口辅食” 宝宝到了快四个月的时候，很多宝宝父母就开始着手给宝宝准备第一口辅食了。宝宝的第一口辅食什么时候开始吃，吃什么，怎么吃?吃之前注意啥，不爱吃又该怎么办?对于新妈妈来说，总会有许多细节摸不着头脑，甚至还有点 宝宝到了快四个月的时候，很多宝宝父母就开始着手给宝宝准备第一口辅食了。宝宝的第一口辅食什么时候开始吃，吃什么，怎么吃?吃之前注意啥，不爱吃又该怎么办?对于新妈妈来说，总会有许多细节摸不着头脑，甚至还有点紧张?下面小编帮大家整理了一份详细的攻略，希望能够帮到新妈妈，顺利让宝宝吃好第一口辅食。
　　给宝宝添加辅食的最佳时机
　　有一些家长总想给孩子早一点辅食添加，似乎早一点添加辅食孩子就会越吃越壮，岂不知，过早添加辅食对孩子害处多多，这是因为小婴儿胃肠道发育还不成熟。因此，世界卫生组织建议：应在婴儿满6个月时再添加辅食：这是因为肠粘膜屏障包括它的物理性保护机制(胃酸、粘液、蛋白水解酶、肠蠕动和粘膜表皮)以及肠淋巴组织、分泌性免疫球蛋白A、细胞免疫的免疫性保护机制，要到婴儿6个月时才能发育完善。因此，在出生后的头几个月中，婴儿肠道的通透性较大，一直持续到婴儿3～4个月时。而且消化酶系统也发育不成熟，造成进入体内的蛋白质未充分分解即吸收入血，引起胃肠道过敏反应。小婴儿又缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A，缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。同时再伴以较大的肠道通透性，使得婴儿容易发生过敏。一小口食品中的抗原量可能是母乳中同种抗原的1000倍。因此根据世界卫生组织的建议婴儿喂养6个月以后再添加辅食，尤其对于有过敏倾向的家族史的孩子。
　　此时，小婴儿唾液腺分泌相对的少，4个月才开始逐渐增加，5～6个月分泌量增多。唾液具有消化和抑制细菌生长的作用，同时唾液还有消化酶，主要是淀粉酶分泌增加，能对食物进行初步的消化作用。
　　因此根据孩子生理发育的特点是不能早添加辅食的。当然，每个孩子发育是有差异的。如果你的孩子已经完全具备添加辅食的条件就可以添加了。但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。附：如何判断添加辅食的时机
　　对大人吃饭感兴趣。
　　喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日喂奶5次左右。
　　唾液分泌量显著增加。
　　频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象。
　　母乳喂养每天8～10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿。
　　体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长。
宝宝的第一口辅食该吃些什么呢?
　　米粉or蛋黄?
　　第一口辅食首选含铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。蛋黄虽含丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险，所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。
　　米粉or麦粉?
　　婴儿的敏感性很强，麦粉中的麦麸及麦的内在成分易造成婴儿过敏及伴有疹子的不适，而米粉中就没有这种成分，所以在谷类选择添加时就常以米粉为首选，待婴儿适应米粉后，可以再逐渐逐量添加麦粉，以减少过敏的发生可能。
　　配方米粉or自制米粉?
　　配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质，这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，也要求营养密度更高的辅食帮忙。