我从小驼背，已经22年了，从16岁开始就试图纠正，可是失败鸟！谁都知道靠墙效果最好，但我相信还是有部分男子妹子坚持不下来！我很感谢吧里一妹子分享的一方法，走帮我改善！说是舞蹈里的下腰什么的，比靠墙轻松很多，每天坚持15分钟可以得到很好的效果！不过我通常只坚持得了3分钟，每天做几次效果也不错！别怪我啰嗦，马上进入正题！前几天发现自己驼背的事儿不能再拖了，毕竟22岁了！一直知道形体训练可以改善身姿，所以百度各种查。终于经过实践一个比较实用的方法（也许是我自以为实用的），