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今天跑了自己的第一个5km

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今晚跑了5km花了半个小时，感觉很累……汗如雨下。
IP属地:云南来自Android客户端1楼2013-06-15 22:20回复
    和楼主同感，跑了7公里，热死了，重庆晚上都有30度
    3楼2013-06-15 22:46
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      昨晚跑也是30度，扛不住啊，汗流得太多了
      IP属地:云南来自Android客户端4楼2013-06-17 12:47
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        昨晚跑步，热的一比
        IP属地:云南来自Android客户端5楼2013-06-19 08:28
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          好样的，加油
          来自iPhone客户端6楼2013-06-19 08:31
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            杭州这边也是，太热了，稍微跑了下就热的不行了，以前能跑7公里，昨天才跑了4公里
            IP属地:浙江7楼2013-06-19 08:38
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              早晨6点跑4000米，一身透汗！
              IP属地:河北8楼2013-06-19 08:38
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                前天第一次跑了5千米，昨天也跑了5千米，确实热，衣服都湿了
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2013-06-19 08:49
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                  我一般都是晚上跑，跑完洗个澡就睡
                  IP属地:云南来自Android客户端10楼2013-06-19 10:09
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                    昨晚用很慢的速度跑了3km，没出多少汗，就是怕天气热。
                    IP属地:云南来自Android客户端11楼2013-06-21 08:35
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                      昨晚只跑了4km回来就感觉髋关节和膝盖有点痛，是不是该停跑一段时间？
                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2013-07-22 12:27
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                        如果膝盖疼就必须休息了，还有哦，跑步后要至少半小时才能洗澡的，汗要出透。为你加油！
                        IP属地:天津13楼2013-07-22 13:53
                        收起回复
                          14楼2013-07-22 15:00
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                            楼主，好样的。
                            来自手机贴吧15楼2013-07-22 16:59
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                              不错，我昨天在世纪公园也跑5公里，舒服
                              16楼2013-07-23 09:27
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