首先楼主也不知道为什么好的，但是希望大家认真看看，我是本吧置顶帖收集吧友信息的楼主，那个帖子慢慢的也积累的不少的回帖，我也认真的看过了，也发现了一些问题，所以希望能帮助大家，帖子没写计划，所以可能乱。
我也抱怨一下~我最严重的时候看到一个男的说了这样一句话：“喝红糖水可以治好赤恐哦，每次喝之前告诉自己喝完就不会脸红了~”虽然挺乐观的一句话，但看完真的想哭，什么病能把一个男人搞成这个样子？真的是痛苦。
然后是楼主的信息：
年龄：20。性别：男。患病原因：好像是喝酒脸红被别人说的。 时间：将近四年。 以前性格比较内向，但不能说是那种闷闷的，是很活泼的，后来被赤恐闹得都不怎么说话了。
这几年我看过不少心理学的东西，也一直在找一个能治好赤恐的办法，在任何时候也没想放弃什么的，我希望大家也是，这不是治不好的病，要有信心，如果自己都觉得好不了了，那没人帮得了你。
接着是我在本吧首页置顶帖发现的问题：
1、所有吧友的楼中楼跟帖都是在说“我怎么怎么样”“我也是啊”都是关于自己的东西，我觉得大家都不爱倾听，都爱谈论自己。极少有关心别人的跟帖。
2、大部分都是在抱怨对吧？都是在抱怨自己多么多么痛苦，怎么不想活了之类的。
3、几十个跟帖我只看到了几个在寻找解决方案的，而且都是在说手术治疗，不是说手术不行，我是觉得既然做手术的很少还是尽量不要做，除非太严重的了。
4、都很在意别人的看法，这个不用说大家也知道，大家都知道的这一条，是我们最大的敌人。
详细的说一下这四条和关于我在这四条方面什么样：
1、不爱倾听 这一点吧，我也不知道对不对，可能是楼主的帖子就是在问吧友们信息，但是楼中楼跟帖就不一样了，大家还是在说 我也一样 什么的。
楼主好像以前也是有点这样，讨论什么吧 都想着说自己怎么怎么样，这点当时没有发现，现在才发现的，但后来认识了一个很重要的人，我很爱她，慢慢的发现特别喜欢听她讲她的生活，听她说一切关于她的事情。没有她我肯定不是现在这个样子，不管是在赤恐方面也好还是在其他的方面。
不知道这对我有没有帮助，但是善于倾听别人的想法是很重要的。
2、3、喜欢抱怨
抱怨是可以理解的，但不能总抱怨不找办法，这几年我试过很多办法，我留过长发遮住脸，脸红的时候堵血管，咬舌头或者什么转移注意力等等，看看吧，这些都是在干嘛？都是在逃，我也知道，不逃没办法，女的还好，一大男人脸红，不随身带着铲子随时准备挖地洞逃跑就是好事了，但是越恐惧的东西就必将持久。
重点！！！
4、在意别人的看法
赤恐们经常说的，被别人看到丢死人了，笑话死了 什么的。
以前我也是这样，赤面恐惧症嘛，肯定是要恐惧脸红而且是控制不了的，因为那是潜意识，大家肯定早就感觉到，有一种你意识之外的力量在控制着很多想法，通常都是和你对着干的，盗梦空间里有句话，现在不让你想大象，你想到什么？大象。而且这都不受你控制。这就是潜意识。所以我们被潜意识控制了，既然他对着你干，你就由他去，顺从他，见陌生人的时候逼着自己脸红！！！让自己脸红，不红也得红！对就这么想，为什么我们不能脸红？有人笑话是吧。
我会说：你们想红还红不了呢，老夫就是爱脸红，老夫觉得好看，而且老夫不怕你们笑话，你们的嘲笑只是能证明老夫坚强存在的战利品，你们觉得我丢人，但老夫不觉得，所以你成不了老夫。
这是上帝给我们的礼物，打开它的过程挺痛苦，但最后会收获很多。
我是在特定情况下会红的，我是做平面设计的，比如在我打字的时候，抠图的时候这两种情况下会红，只要遇到这两种情景，潜意识立即做出反应……
我是从逼着自己红开始慢慢好的，我发现这个只要有一次你不红，以后就会好很多，比如有次打字的时候没有红，后来打字就慢慢不会红了，我把这现象叫做良性循环。
我现在也不确定是不是完全好了，可能会复发，但是没什么好怕的，心态很重要，做好你自己，不断完善自己，不要成天抱怨。
你是会坐着生闷气的人吗？？还是找点有意义的事情，然后把这事儿给忘了？
祝赤恐们早日摆正心态，而不是急于治好赤恐，你所恐惧的，必将持久。

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