回复：亲爱的吧友们，告诉我那种减肥方法又快又好？？

我还想知道什么方法即瘦小腿，还能减肥！！

去工地搬砖我就没有看到工地上那个是胖子

少吃点，食量减半！

胖子路过！越减越肥！伤不起

多吃水果，多运动

网上下载个“热辣海滩风有氧健身操”，每天下午或者晚上照着做一个小时，节奏感很好，动作难度也不大，就跟跳舞一样，也不需要刻意的节食，我2个月瘦了14斤。现在骨折了，在家休息了半个月，完全没有动，没有走路，还是一斤都没有反弹哦。

每会回去耍都说吃点好的补哈身体，但就是随便再杂吃都必须瘦~~
这让我如何去破？

没得有用的，我还是准备减肥，你这是小号吧。。

生吞蛔虫。

失恋，

游泳可以减肥，因为游泳下来都是身材好的瘦子多；举重可以增肥，大多数举重健将都长肥了。所以，胖了就练习游泳，瘦了就练习举重。

针灸真心有效，就是造价有点整高了，亲你可以买一件降体服，穿着去跑步，会比一般要瘦的快，不过必要的节食还是必须的，你懂的！

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