不知道为什么现在感觉很没力气呢 不应该啊
中午吃了一大饭盒的炒菜啊
虽然是自己炒的 不是特别好吃 不过还是很健康的
选择了苦瓜和黄瓜这些减肥良品啊

真是我一个人的帖子 呵呵 无所谓的 我要的不是人气 就是自己减肥的一个根据地

今天的体重

今天早晨起来没有BB 体重和昨天一样 51.7公斤
不知道为什么早晨起来头晕的厉害 也没少吃啊
早晨炒好了中午要吃的菜 却一点胃口都没有 就么带单位来 浪费了
早起煮了一小碗荞麦面条 放了一个鸡蛋 就着几口榨菜吃了

特别想吃香蕉 早上上班路过超市买了是四个
又买了两大盒最爱的雀巢咖啡
昨天看一个帖子 楼主咖啡减肥 好拉风的

早晨到现在 喝 了两杯咖啡 中午吃了两个香蕉

看了好多帖子 好多有毅力的妹纸哦
希望自己也可以加油
毕竟去年大冬天 最容易长肉的季节 我都能瘦到92斤
这都夏天了 难道我做不到吗

要相信自己可以的
我才25岁 还没男朋友 不可以让自己这样荒废

忙到现在 饿的头晕眼花 浑身无力
吃了一个香蕉 四片苏打饼干蔬菜味的
现在冲了杯咖啡
感觉有力气了

有点饿 有点虚 坚持住
下班回家还要跳郑多燕减肥操呢
想想自己以前减肥的时候 一天就两根黄瓜 还爬楼梯 是怎么熬过来的
现在算什么 而且今天早晨还吃了面 中午到现在还吃了香蕉和苏打饼干
已经对自己太好了 坚持住

今天体重

今天早晨一小碗荞麦面 一碗鸡蛋炒木耳吃了三分之二
我要把淀粉蔬菜放在早晨吃 易消化

不要一个人占两个位置！
你穿过比基尼、晚礼服吗？
对不起，我喜欢瘦一点的。
你爬楼梯能快点儿吗喂，胖子。
对不起，你站在前面挡我信号了。
你翻身的时候可以动静小一点吗？
说我不用减肥的人都是坏人。
我曾经也瘦过，一想到就心酸。
芙蓉姐姐都瘦了，你还敢胖么？
你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。
减肥犹如戒毒，复吸一次便前功尽弃。
将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！
胖纸谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世

减肥的人最怕心情浮躁
大喜大悲，因为情绪一激动就容易暴饮暴食！
所以要减肥，必须要保持那种，平稳的心态！很重要！
不能急，不能躁！
减的多了别太高兴，因为很可能一高兴就吃多了！
减的少了也别太难过，也可能会一闹心发脾气去暴饮暴食！

刚接了好朋友的电话 劝我不要减肥
靠 你那么瘦 我这么肥 却还说我不胖 正好 不需要减
不管怎么样 我会坚持到底的 不会放弃的
中午吃了一个香蕉 一个苹果