佛经中云：“若息嗔心，外敌灭尽，反则增怨。”所以我们应当摧伏自相续中的嗔恚心，对各种损害痛苦如如不动，坦然面对、忍耐。若不在内心下功夫，而要去荡平外境违缘、怨敌，将自己生嗔心的对境全部消灭，这是不现实的。所以应该像阿底峡尊者所说的：“如果有人要杀自己，应该观想这是偿还宿债的机会，不管什么环境中，都应该精进修持安忍波罗蜜."