今天是第一周的第三天；有掉秤。
食物清单：乌龙茶；水煮西兰花；汤菜；生菜；西红柿；1/2个李子。
水果中所含的果酸；我想是开胃地吧。
本来想把水煮菜凉拌一下；又觉得凉拌汁含醋也许会开胃；或许越吃越想吃呢。
吃惯了水煮青菜加点点调料；真的很喜欢蔬菜的清新。
水煮后的每种青菜；都有大自然赋予它们每个自我自身的味道。
想想曾经外出吃饭时，每种蔬菜都油油地；咬到口里是纤维的感觉。
只有水煮青菜；能吃出蔬菜本身的自然和清新。
今天是第三天；胃有缩小。李子半个就够了。
清，顺，自然，加油！
连续3天；我没有碰淀粉，也不太想淀粉。
我在本吧第一篇的帖子里也过曾经针灸减肥的食谱。那时记得自己吃得最多的是鸡蛋，荤菜，蔬菜，水果。也习惯不怎么吃淀粉。
一开始有效；后来就不见针灸的效果啦。
也许是荤食和果糖结合了吧。
还有啦；明后天是第四第五天，台妹法有讲也许不会瘦。没关系！
明天我会继续记录上贴地。