表示一个寝室的妹子最近小腿瘦了3cm
　　表示有妹子们想知道吗。。
　　无聊来八一八八一八！
【楼主】 作者:姚杭丽 发表时间:2013-06-17 23:34:48 做记号
　　不知道大家有没有尝试过90读垂直法？
　　今天看寝室妹子都在做这个动作！
　　坚持就一定有效果！
　　首先，要考虑自己是为毛腿粗
　　有的是穿高跟鞋有肌肉。
　　有的是骨架比较大
　　有的就是肉肉了。
　　来个示范图。。
　　我不用减肥了。只是给大家八一八
　　所以这图大家参考就好
　　今天大概做了20分钟左右90读垂直
　　然后就上了三次厕所
　　寝室妹子说是水分排出来了