女性特有的症状都与激素的变化和子宫相关。当这些症状没有得到治疗时，女性就会失去美丽。下面详细介绍下改善皮肤粗糙的中医养生处方。
本文主要通过内调，即，食品和饮食习惯来介绍养生处方的。皮肤能直接体现出身体的健康状况。要想保持美丽的皮肤，首先要维持身体的健康。因此要坚持有规律的饮食习惯，而且还要及时补充身体所需的蛋白质和维生素。
1），梅子，改善角质化皮肤。皮肤粗糙时，吃梅子或者用梅子在皮肤上涂抹也会有效。把2~3个梅子，放进一杯清酒里，存放1周左右，在洗完澡后，在粗糙的皮肤上涂抹即可。 梅子对治疗尤其是角质化的皮肤非常有效。夏天经常出汗，皮肤不光滑时，把熬制的梅子汁放凉后，用来洗脸，重复几次，皮肤就会柔嫩许多。或者把晒干的梅子，制成粉末后，加蜂蜜冲着喝，也对皮肤非常好。对于嗓子哑的症状，梅子也有效果。
2），玉竹，吃或涂抹在粗糙的皮肤上。把玉竹的根须晒干后熬制成汤饮用，或者泡酒喝也可以。将玉竹磨成粉，直接吃或做成糕点吃也是不错的选择。还可以将玉竹粉调匀，直接涂抹在皮肤上，这样也能让皮肤变细嫩。玉竹泡酒时，加入1.5倍的烧酒，泡3个月左右即可。
3），圆白菜，改善因干燥而导致的皮肤老化。天气变冷时，人体会抑制能量的消耗，试着在体内储存能量。因此皮肤处于安定状态，肤色也显得干净而清澈。然后这时，由于天气非常干燥，会使得皮脂腺和汗腺的功能下降，无法正常的形成皮脂膜，因此皮肤的弹力减小，出现许多皱纹，并产生皮肤老化现象。 这时，多吃圆白菜，对皮肤非常有益，因为洋白菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K、维生素U。但是，不要只吃圆白菜，还要吃对皮肤好的菠萝和胡萝卜，这样效果会更加明显。
4），香菇，能改善粗糙的皮肤和细纹。香菇对于眼部的细纹或黑痣，以及粗糙的皮肤，非常有效。而且香菇还具有，促进生发、使头发变黑的作用。香菇还有维生素B，可以使发黄的皮肤变得红润。
5），木耳，含有植物性阿胶，具有美容效果。木耳，对于男性，具有强精剂的效果，对于女性，则具有美容的效果，不仅如此，木耳对皮肤也非常有益。这是因为，木耳含有具备强精美容效果的植物性阿胶。植物性阿胶是有助于补精、补血的无机质黏液，从而能调整肤色。木耳还可以次奥出老年斑，加薏仁熬粥喝，能治疗鸡皮、黑痣等粗糙皮肤。（下面，补充木耳薏仁粥的DIY做法，很简单的做法，大家有兴趣的可以尝试一下。据说味道还不错，嘿嘿）
木耳薏仁粥：
材料：木耳5朵，薏仁（已泡开）1/2杯，盐少许。
做法：a，拿木耳在水里浸泡30分钟左右。b，把泡开的木耳撕开后，用水洗净。c，薏仁在水里浸泡30分钟后，用粉碎机打碎到原状的一半程度，1杯薏仁，加入4杯水，用中火熬至完全泡开为止。d，在锅里倒入c的薏仁，再机上2杯水，加上木耳，熬制到完全熟透。
6），茯苓鸡蛋酒，是很好的美容品。鸡蛋很早就被认为是具有壮阳效果的食品，所以西方有很多用鸡蛋做出来的酒，我国也有用鸡蛋做出的茯苓鸡蛋酒。 中医上所说的茯苓鸡蛋酒，是把3颗蛋黄放入1杯用开水烫一下的清酒中，然后把老姜磨成汁放入，最后把4克茯苓磨成粉末放入，搅拌均匀后即可。 饮用茯苓鸡蛋酒能促进全身血液循环，脸部变白、清洁皮肤、不会长出肥肉、全身有弹力。茯苓鸡蛋酒不仅能使全身更加美丽，还具有壮阳效果。这种酒可以让你的人生更加健康。
7），牛蒡薏苡粥，消除皮肤杂质。牛蒡和薏苡通过促进新陈代谢来帮助排泄垃圾物，进而清洁皮肤。同时食用这两种食品，效果将大大增加。首先，把牛蒡清洗干净，削皮，放入水中浸泡。浸泡好后，和提前浸泡好的薏苡熬成牛蒡薏苡粥。一天最少要食用一次，如果感觉很难食用，可以放入少量的红枣和盐。
8），连翘泡酒，女性美容特效药。连翘在没有长出叶子前会开出黄色花，并在某一瞬间突然凋谢。据说古代人为了享受春天的情趣，用连翘泡酒饮用。 在连翘花没有绽放之前摘下来，清洗干净，放在阴凉处晒干，之后，泡成酒即可。连翘花泡酒，以特殊的香气、纯净的味道以及漂亮颜色吸引着人们。连翘花泡酒不仅味道和香味独特，还富含连翘酯苷、葡糖苷、芸香苷、维生素C等成分，被称为适合女性美容的保健酒。
9），干布按摩，可以锻炼皮肤。为了锻炼皮肤，可以做干布按摩，就是用干毛巾按摩皮肤。长期做干布按摩，不仅能清洁皮肤，还能增强皮肤的抵抗力，有利于呼吸系统，进而治疗感冒、哮喘以及胸闷的症状。
10），三白草红酒，清洁皮肤。三白草能治疗皮肤疾病，还能清洁皮肤，使皮肤更加红润。尤其是因为经常便秘，脸部长东西，可以饮用三白草红酒。把红酒或白葡萄酒倒入三白草中，放入冰箱，就成了美容的药酒。也可以把三白草放入醋中浸泡十天，放入凉水即可饮用。
以上介绍的是改善皮肤粗糙的食疗方法，很多种方式都是可以很快实现的，就看大家愿不愿意花费一些心思了，有了良好的饮食习惯，对于改善皮肤是很有作用的。
关于改善皮肤粗糙的食疗方法，就介绍这么多了，如果大家觉得对自己的朋友或者家人有帮助的话，请转发或者是分享到自己的微博给朋友们。
此文章出处为上方纯草官方公众微信，此微信讲解了很多关于养生，美容，时尚，潮流，情感心得方面的东西，很值得大家看。（直接搜索微信号：上方纯草，或者是meixigo，就可以关注他了。绝对不会让你失望）
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1），梅子，改善角质化皮肤。皮肤粗糙时，吃梅子或者用梅子在皮肤上涂抹也会有效。把2~3个梅子，放进一杯清酒里，存放1周左右，在洗完澡后，在粗糙的皮肤上涂抹即可。 梅子对治疗尤其是角质化的皮肤非常有效。夏天经常出汗，皮肤不光滑时，把熬制的梅子汁放凉后，用来洗脸，重复几次，皮肤就会柔嫩许多。或者把晒干的梅子，制成粉末后，加蜂蜜冲着喝，也对皮肤非常好。对于嗓子哑的症状，梅子也有效果。
2），玉竹，吃或涂抹在粗糙的皮肤上。把玉竹的根须晒干后熬制成汤饮用，或者泡酒喝也可以。将玉竹磨成粉，直接吃或做成糕点吃也是不错的选择。还可以将玉竹粉调匀，直接涂抹在皮肤上，这样也能让皮肤变细嫩。玉竹泡酒时，加入1.5倍的烧酒，泡3个月左右即可。
3），圆白菜，改善因干燥而导致的皮肤老化。天气变冷时，人体会抑制能量的消耗，试着在体内储存能量。因此皮肤处于安定状态，肤色也显得干净而清澈。然后这时，由于天气非常干燥，会使得皮脂腺和汗腺的功能下降，无法正常的形成皮脂膜，因此皮肤的弹力减小，出现许多皱纹，并产生皮肤老化现象。 这时，多吃圆白菜，对皮肤非常有益，因为洋白菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K、维生素U。但是，不要只吃圆白菜，还要吃对皮肤好的菠萝和胡萝卜，这样效果会更加明显。
4），香菇，能改善粗糙的皮肤和细纹。香菇对于眼部的细纹或黑痣，以及粗糙的皮肤，非常有效。而且香菇还具有，促进生发、使头发变黑的作用。香菇还有维生素B，可以使发黄的皮肤变得红润。
5），木耳，含有植物性阿胶，具有美容效果。木耳，对于男性，具有强精剂的效果，对于女性，则具有美容的效果，不仅如此，木耳对皮肤也非常有益。这是因为，木耳含有具备强精美容效果的植物性阿胶。植物性阿胶是有助于补精、补血的无机质黏液，从而能调整肤色。木耳还可以次奥出老年斑，加薏仁熬粥喝，能治疗鸡皮、黑痣等粗糙皮肤。（下面，补充木耳薏仁粥的DIY做法，很简单的做法，大家有兴趣的可以尝试一下。据说味道还不错，嘿嘿）
木耳薏仁粥：
材料：木耳5朵，薏仁（已泡开）1/2杯，盐少许。
做法：a，拿木耳在水里浸泡30分钟左右。b，把泡开的木耳撕开后，用水洗净。c，薏仁在水里浸泡30分钟后，用粉碎机打碎到原状的一半程度，1杯薏仁，加入4杯水，用中火熬至完全泡开为止。d，在锅里倒入c的薏仁，再机上2杯水，加上木耳，熬制到完全熟透。
6），茯苓鸡蛋酒，是很好的美容品。鸡蛋很早就被认为是具有壮阳效果的食品，所以西方有很多用鸡蛋做出来的酒，我国也有用鸡蛋做出的茯苓鸡蛋酒。 中医上所说的茯苓鸡蛋酒，是把3颗蛋黄放入1杯用开水烫一下的清酒中，然后把老姜磨成汁放入，最后把4克茯苓磨成粉末放入，搅拌均匀后即可。 饮用茯苓鸡蛋酒能促进全身血液循环，脸部变白、清洁皮肤、不会长出肥肉、全身有弹力。茯苓鸡蛋酒不仅能使全身更加美丽，还具有壮阳效果。这种酒可以让你的人生更加健康。
7），牛蒡薏苡粥，消除皮肤杂质。牛蒡和薏苡通过促进新陈代谢来帮助排泄垃圾物，进而清洁皮肤。同时食用这两种食品，效果将大大增加。首先，把牛蒡清洗干净，削皮，放入水中浸泡。浸泡好后，和提前浸泡好的薏苡熬成牛蒡薏苡粥。一天最少要食用一次，如果感觉很难食用，可以放入少量的红枣和盐。
8），连翘泡酒，女性美容特效药。连翘在没有长出叶子前会开出黄色花，并在某一瞬间突然凋谢。据说古代人为了享受春天的情趣，用连翘泡酒饮用。 在连翘花没有绽放之前摘下来，清洗干净，放在阴凉处晒干，之后，泡成酒即可。连翘花泡酒，以特殊的香气、纯净的味道以及漂亮颜色吸引着人们。连翘花泡酒不仅味道和香味独特，还富含连翘酯苷、葡糖苷、芸香苷、维生素C等成分，被称为适合女性美容的保健酒。
9），干布按摩，可以锻炼皮肤。为了锻炼皮肤，可以做干布按摩，就是用干毛巾按摩皮肤。长期做干布按摩，不仅能清洁皮肤，还能增强皮肤的抵抗力，有利于呼吸系统，进而治疗感冒、哮喘以及胸闷的症状。
10），三白草红酒，清洁皮肤。三白草能治疗皮肤疾病，还能清洁皮肤，使皮肤更加红润。尤其是因为经常便秘，脸部长东西，可以饮用三白草红酒。把红酒或白葡萄酒倒入三白草中，放入冰箱，就成了美容的药酒。也可以把三白草放入醋中浸泡十天，放入凉水即可饮用。
以上介绍的是改善皮肤粗糙的食疗方法，很多种方式都是可以很快实现的，就看大家愿不愿意花费一些心思了，有了良好的饮食习惯，对于改善皮肤是很有作用的。
关于改善皮肤粗糙的食疗方法，就介绍这么多了，如果大家觉得对自己的朋友或者家人有帮助的话，请转发或者是分享到自己的微博给朋友们。
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